1、烧烤后吃根香蕉；2、喝杯芹菜汁；3、吃火锅后喝点酸奶；4、饭后喝大麦茶或橘皮水；5、吃方便面后吃水果；6、吃蟹后 ， 喝生姜红糖水；7、润肺止咳 ， 饭后吃个柿子【11种食物甩掉你的小肚腩】
1.地瓜；2.绿豆；3.燕麦；4.薏米；5.小米；6.糙米；7..红豆；8.胡萝卜；9.山药；10.苦瓜；11.芦笋【预防秋季皮肤过敏-实用六招】
1、保湿问题最重要；2、一定要选择天然成分的护肤品；3、尽量选择低泡沫的洁面乳；4、每天保持3遍以上温水洗脸；5、注意肌肤的防晒问题；6、注意饮食的营养均衡 。 【12种食品吃多了让你老的快】
①泡泡糖:添加剂多②加糖鲜榨橙汁:热量超高③松花蛋:常食引起铅中毒④臭豆腐:易被微生物污染⑤味精:过量引起头痛⑥葵花子:影响肝脏⑦猪肝:胆固醇高⑧腌菜:久吃易得癌症⑨爆米花:含铅量高⑩鱼干片:浪费唾 。 11.油条:含铝 。 12.咖啡:使血管收缩代谢增快 。 女性保持青春小秘诀
1、每周至少锻炼2.5小时 。 2、身体质量指数小于25 。 3、腰围小于89厘米 。 4、总胆固醇低于200mg/dl 。 5、每天摄入25克食物纤维 。 6、每晚睡眠7—8小时 。 7、血压保持120/80mm/HG 。 8、最好有宠物 。 9、不要补充抗氧化补剂 。 10、必须系安全带 。 11、每天饮酒1小杯 。 12、杜绝香烟 。 女性洗头有诀窍
1.最好每星期洗三至四次头 。 2.将洗发水搓揉起泡后才抹于发上 ， 由发根洗至发尾 ， 使用指腹来轻推按摩头皮各处 ， 勿使用太烫的热水 。 3.润发、护发不能省 。 4.吹头发时 ， 最适当的距离为10~15公分 ， 勿让热风太靠近 ， 若是想使头发蓬松拉高 ， 则反方向吹干 ， 如此便能让发型蓬松有型 。 聪明女性守则
1.不要当三瓶女人：年轻时是花瓶 ， 中年时是醋瓶 ， 老年时是药瓶 。 2.不要做三转女人：围着锅台转 ， 围着老公转 ， 围着孩子转 。 3.做三独立女人：思想独立、能力独立、经济独立！4.三养女人：修养 ， 涵养、保养！ 5.三丽女人：美丽、能力、魅力 。 水果保健功效盘点
①染发烫发多食鳄梨 ， 修复受损发质 。 ②用脑过度吃香蕉 ， 缓解消极情绪 。 ③过度用眼吃番木瓜补充维A 。 ④牙龈出血吃猕猴桃补充维C 。 ⑤长期吸烟吃葡萄排出肺内毒素 。 ⑥肌肉拉伤吃菠萝 ， 促进组织修复 。 ⑦预防皱纹吃芒果激发肌肤活力 。 ⑧脚气困扰吃柳橙 。 ⑨冬季咳嗽多吃梨 。 几个日常活动的最佳黄金时间
①刷牙:饭后3分钟②喝茶:餐后1小时③喝牛奶:睡前饮用可补钙助睡眠④吃水果:饭前1小时⑤晒太阳:上午8-10时和下午4-6时⑥美容:睡前用化妆品护肤效果佳⑦散步:饭后45-60分钟⑧洗澡:睡前温水浴有助解疲劳促睡眠⑨睡眠:午睡从13点开始,晚上22-23点上床最佳⑩锻炼:傍晚睡前护理10招让肌肤一夜好眠
1、晚餐不要吃得太饱2、在睡前一定卸妆3、茶袋泡水敷眼 ， 防浮肿4、睡前皮肤护理抗衰老5、油性皮肤要除油脂6、指甲根部涂抹维生素E 7、睡前热水泡脚8、睡前做脚趾运动缓解疲劳9、洗澡后穿烘暖的浴衣 ， 增加肌肤弹性10、睡前一杯新鲜牛奶 。 七款养颜美食
①黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压 。 ②黑糯米桂圆红枣粥：益气养血③当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤④核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智⑤红薯红枣汤：补血减肥助消化⑥木瓜银耳汤：丰胸减肥⑦银耳红枣汤：丰胸美白减肥饭后6个健康好习惯
1、吃得太油腻 ， 喝杯芹菜汁 。 2、吃火锅后喝点酸奶 ， 可有效保护胃肠道黏膜 。 3、消化不良 ， 饭后喝大麦茶或橘皮水 。 4、吃方便面后吃水果 ， 可以有效补偿维生素与矿物质的不足 。 5、吃蟹后喝生姜红糖水 ， 能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适 。 6、饭后吃个柿子 ， 可润肺生津、养阴清燥 。 裸睡的5大养生功效及注意事项
相关经验推荐
- 针炙有什么好处 针炙能减肥吗
- 刮痧能达到面部减肥效果吗 刮痧配合食疗减肥效果翻倍
- 巴豆有依赖作用吗 巴豆可以减肥吗
- 十种不能买的户型 这7种户型是大凶之宅，如何看自家风水
- 很灵的转运小方法 近期运气不好如何转运，最近诸事不顺转运方法
- 运气不好怎么转运 运气很差怎么可以转运，这几年运气太差,如何转运呢
- 最有效最快的转运方法 运气差怎么样转运，这几年运气太差,如何转运呢
- 如何拔竹罐 拔竹罐后注意事项
- 带脉减肥手法图 带脉不通的身体表现
- 显卡|4299元到手12代酷睿轻薄本新品！无畏15 2022首批用户评价如何？