无花果的食用办法：
食用无花果有甚么益处无花果粥
资料：无花果粉20克 ， 粳米50克 ， 水450毫升 。
做法：煮成稀粥 ， 待粥即成时 ， 调入无花果粉 ， 改用文明 ， 烧煮半晌便可 。
食用办法：早、晚饭温热食用(保障没有让其蜕变) 。5–7天为一疗程 。
食疗功效：适合消化没有良、久泻没有止、慢性肠炎、痢疾、咽喉肿痛、痔疮肿痛出血 。糖尿病、高血压都可食用 。
注明：脾胃干冷 ， 胸闷 ， 舌台厚腻者没有宜食用 。食用本粥时期 ， 有外感发烧者应中止 。
无花果炖肉
猪瘦肉100克 ， 无花果60-100克 ， 同放碗内 ， 加过量食盐、开水 ， 置锅中隔水蒸熟食用 。有健胃 ， 理肠作用 。实用于痔疮 ， 慢性结肠炎 ， 哮喘 ， 慢性支气管炎等症 。
无花果排骨汤
资料：(4人份)无花果8年夜个排骨血500克陈皮1片枸杞20克 。
调味料：盐1-2小匙酱油4年夜匙沙拉油2年夜匙胡椒少许 。
无花果食用作法：
一、把无花果洗洁净 ， 切成约1指般巨细 ， 以及用热开水烫过的排骨血、枸杞、陈皮一同放进较年夜的锅中 ， 注入12杯水 ， 用年夜火煮20分钟至沸腾 ， 再调成中火 ， 续煮1小时 。
二、待无花果煮烂 ， 肉也煮软 ， 即用盐调味 ， 盛正在碗中饮用 ， 排骨血掏出 ， 切成适当巨细 ， 蘸夹杂调味料食用 。佐料要用过量的酱油、沙拉油、胡椒搅匀 。
无花果炖瘦肉
【食用无花果有什么好处 无花果食用方法和禁忌】用料：无花果2个 ， 瘦肉100克 ， 蜜枣1个 。
方解：无花果味甘性平无毒 ， 具备助消化、清热润肠、止泻痢、治五痔的作用;蜜枣甘润能健脾以及胃;猪肉味甘性平 ， 有滋阴润燥、补气养血作用 。
做法：将猪肉冼净并飞水切块 ， 再与洗净的无花果、蜜枣放入炖盅内 ， 加净水300ml ， 隔水炖2小时便可 。
实用人群：痔疾肿痛出血 ， 脾胃虚弱 ， 消化没有良 ， 泻痢及肝胆积热之目赤肿痛等
无花果炖猪肠
配方：鲜无花果10个 猪年夜肠100克 绍酒10克 姜5克 葱5克 盐5克 花椒3克 胡椒3克 上汤300毫升
制造：1.把无花果洗净 ， 切成薄片;猪年夜肠洗净 ， 切成2厘米长的节;姜切片 ， 葱切段 。
2.把无花果、猪年夜肠、姜、葱、绍酒、花椒同放炖锅内 ， 退出上汤300毫升 。
3.把炖锅置武火上烧沸 ， 用文火炖煮1小时即成 。
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