秋冬女性保健＂3D＂穴位按摩法远离疾病 _生活经验技巧

“3D”片子已成为媒体的热点，其实，女性秋夏季推拿保健也有本人的“3D” 。然而此“3D”非彼“3D” ，由于它们辨别是三个以拼音字母D扫尾的穴位。

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【秋冬女性保健＂3D＂穴位按摩法远离疾病】消弭双下巴尝尝年夜迎穴
到了夏季，不少女孩子喜爱吃暖锅等，乃至夜消的量以及频次也会加年夜，然而，夏季也是容易长脂肪的时分，尽管身材根本被厚厚的冬装突围，即便“发福”也不易被看进去，然而露正在里面的双下巴却几何让爱漂亮的女士有些难堪。若何消弭双下巴呢?尝尝推拿年夜迎穴吧。年夜迎穴正在脸部下颌骨部位，嘴唇斜下方、下巴骨的凹处，双手食指、中指以及知名指并拢蜷缩，将知名指置于嘴角处，食指所觉得到的动脉搏动处即是。
推拿办法是，双手拇指指腹按于年夜迎穴，其余手指支持于脸部，呼气时用拇指指腹点按年夜迎穴5秒，吸气时松离，反复推拿30次，以部分感应酸胀并向整个脸部喷射为宜。推拿年夜迎穴有增长面部血液轮回以及使皮肤压缩的性能，能够消弭双下巴，预防面部败坏，还可辅佐医治牙痛、口腔溃疡等。

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怕冷、肉体没有振尝尝年夜敦穴
冬天人体最年夜的没有适就是冷感，关于女性冤家而言尤为如斯，西医穴位中有一个穴位能辅佐医治冷感，那就是年夜敦穴。别的，夏季关于不少下班族来讲都是工作效率比拟低的，许多人很容易犯困。年夜敦穴自古以来亦被视为慌张及规复神智的要穴。以是无论是夏季怕冷的女性冤家，仍是容易犯困、肉体没有振的女白领都无妨测验考试一下这个穴位的效用。
正在脚年夜拇趾趾甲靠第二趾一侧2毫米处为年夜敦穴。推拿年夜敦穴普通采纳指压法：指压时强压7~8秒钟，才缓缓呼气，夏季起床容易赖床的女性冤家无妨正在暖暖的被窝里反复按上几回。

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减缓痛经健脾渗湿尝尝地机穴
正在凛冽的夏季，很多怕冷的女性更纠结每一个月的那几天，由于正在冬天痛经如同会痛患上愈加凶猛。秋末冬初是痛经患者病症最重大的时节，除了了做好保暖工作以外，假如病症没有长短常显著，无妨尝尝推拿地机穴。
地机穴有健脾渗湿、调节月经的效用，它能够医治腹胀、腹痛、食欲没有振等脾胃方面的病，还能够医治女性月经没有调、痛经等病。地机穴为脾经之郄穴，是本经经气深集的部位，具备较强的解痉镇痛，行气活血之功，气行则血行，脉道丰裕，气血流利，经筋弛缓，痛苦悲伤自止。
地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴(小腿内侧，膝下胫骨内侧凸起中)的连线上，阴陵泉穴下3寸。各人可用食指指腹点按地机穴四周，寻觅最敏感点，用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点，以能忍耐为度。坚持按压1分钟，天天进行1~2次。