自己按摩前列腺十种手法图解前列腺自我按摩方法图解( 二 ) _前线腺

六、放弃清洁。男性的阴囊伸缩性年夜,排泄汗液较多,加上阴部透风差,容易藏污纳垢,部分细菌常会攻其不备,这样就会招致前列腺炎、前列腺瘦小、性性能降落,若不迭时留意还会发作重大传染。因而,坚持荡涤会阴部是预防前列腺炎的一个首要环节。另外,每一次同房都坚持冲刷外生殖器是颇有须要的。
七、避免受寒。没有要久坐正在凉石上,由于凛冽能够使交感神经兴奋加强,招致尿道内压添加而惹起顺流。
八、防止摩擦。会阴部摩擦会减轻前列腺的病状,让患者显著没有适,为了避免部分无害的摩擦,应少骑自行车,更不克不及长期或长间隔地骑自行车或摩托车。
临床验证，本人推拿前列腺，跟住穴位来推拿，可医治前列腺疾病,如老年性前列腺增生、前列腺炎等。本人推拿前列腺可站着做或躺着做(没有宜坐着做),要责备身抓紧,用一只手的食指、中指以及知名指同时候别按压关元(脐下3寸)、中极(脐下4寸)、曲骨(脐下5寸)3个穴位。

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即知名指按曲骨,中指按中极,食指按关元。按压力度宜先轻后重,令部分有酸、胀以及轻细疼的觉得为宜。接着,做原位旋转按压。先向一个标的目的转压(顺逆时针随便),约1秒钟转压1周。转压1一2分钟(60一120周)后,再向另外一个标的目的旋转按压l一2分钟,循环往复,按压10一15分钟。最初,用手掌微微做旋转推拿1分钟,以盲目温馨…
1.体穴推拿：
仰卧时，双手扪正在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从知名指按曲骨,中指按中极,食指按关元来回推摩，而后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。

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座位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发烧为止;两手辨别捏揉对侧年夜腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗用具磨擦两足心涌泉穴，直到发烧为止。
以上诸法逐日迟早各做1次，每一次很多于5分钟，肯定要长时间坚持。
2.耳穴推拿：

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双耳耳面散布着身材其余部位有的各类穴位及脏器反射区，工作之余或起床以前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。逐日很多于3次，每一次很多于2分钟。
3.脚穴推拿：
人体脚部亦一样散布着身材其余部位有的各类穴位及脏器反射区，逐日迟早要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每一次需4分钟阁下。
【自己按摩前列腺十种手法图解前列腺自我按摩方法图解】长时间坚持穴位推拿，不只无利于摄生保健，并且可治愈慢性前列腺疾病。