立冬进补吃什么肉 教你牛羊肉御寒食谱( 二 )

陈皮、葱、姜,淋入过量料酒 。
四、改微火,炖四小时后,捞出年夜块萝卜,将另外三分之二量的萝卜放入,炖到萝卜软烂,放大批盐调味便可 。
五、上桌时配上油凶暴子,随便取用 。

立冬进补吃什么肉 教你牛羊肉御寒食谱

文章插图
红烧牛肉
质料:牛腩500克,姜1块,八角2颗,糖1勺,杨梅酒2勺,葱、花椒、盐过量 。
做法:一、牛腩切方块,以及花椒一同放入年夜碗中,用净水浸泡20分钟阁下,泡出血水后,将血水倒掉,牛肉沥一下 。将2片生姜切碎,以及牛肉下入净水锅中,煮开后持续煮五六分钟,将牛肉捞起冲水并沥干备用 。
二、锅洗净,加两勺油,下入沥干的牛肉、姜片、葱白,中火翻炒,边炒边淋入2勺杨梅酒,退出1勺老抽,1勺生抽,1勺糖,翻炒平均 。
三、将牛肉炒至上色平均,加水没过牛肉,退出八角,煮开后转入沙锅煲中,加盖,转小火炖2小时以上 。节约工夫可用低压锅 。至牛肉软烂,转年夜火收汁,加过量盐调味便可 。

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