果蔬美容是一种很陈旧的美容术，也是一种汲取自然动物之精髓的美容术 。
生果以及蔬菜中含有年夜量的养分成份以及维生素、微量元素，食用以及内服对添加皮肤弹性以及滋养光泽都年夜有裨益 。特地是行使果蔬质料中的自然汁液进行祛斑美白照顾护士 。既平安无效又不便简便，没有失为一种很好的美容办法 。
采取果蔬美容的办法普通有两种，一种是将果汁涂抹于脸部或用于脸部清洁 。一种是间接用果蔬敷于脸部做果蔬面膜 。
青菜是咱们平时见患上最多的一种蔬菜，关于皮肤黑的人能够用青菜汁洗面 。皮肤黝黑，普通是因为皮肤偏偏于酸性之故，以是洗脸后，可用一些青菜汁拍脸部，菜汁中所含叶绿素被皮肤排汇，使之呈中性 。西瓜中含有黄、绿、红三元素成份，是“完好”的养分品 。
用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白 。
新颖的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的性能，咱们能够把萝卜洗净后榨汁，迟早洗脸后，用汁液拍正在脸上便可 。
假如面部有雀瘢，咱们还能够抉择新颖的茄子，用刀将茄子切成小片，擦脸部有雀瘢的地位，直到擦红为止 。
用果汁洗脸的办法另有不少，但肯定要逐日坚持，锲而不舍，才会收到理想的成果 。本人用果蔬做面膜，可能有点费事，但倒是一件十分具备应战性的工作，正在发明中取得乐趣，正在高兴中失去播种 。
最简略的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于脸部有斑处，最初再用瓜皮微微推拿便可 。
杏仁，热水泡后去皮、捣碎，用鸡蛋清协调成面膜，每一晚临睡前做一次面膜，留宿，次日晚上再以温水洗去 。能够祛除了脸部黑斑，缩小皱纹，滋养皮肤 。假如不杏仁，用李子仁也可有一样的成果 。
【利用这些果蔬去除黑斑,吃这些果蔬皮会致癌】
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