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1.将花椰菜切成小花 。
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2.将西红柿切成小块， 浸泡木耳 。
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3、蒜末
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4.将花椰菜焯1分钟 。
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5.取出以备后用 。
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6、锅里油热， 放入蒜末， 爆香 。
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7.将番茄块翻炒， 炒出汁液， 然后加入番茄酱翻炒至汤汁粘稠 。
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8.加入木耳 。
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9.加入焯过的花椰菜， 加盐， 炒至花椰菜变色 。
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10、装车！
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