(2)外感风寒、出血性疾病、糖尿病患者不宜食用 。
2.雪梨银耳
文章插图
冰糖具有润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊的功效；雪梨加冰糖有清热润肺、清凉止咳的功效 。 加热后的梨汁含有更多的抗癌物质——多酚“梨和加热后的梨汁有加速体内致癌物质排出的作用 。 ”银耳有清肺润肺的功效 ， 富含天然植物胶 ， 有滋阴的功效 。 是很好的保湿食品 ， 可以长期服用 。 银耳炖雪梨可以清热止咳 ， 这种汤也适合孕妇喝 。
做法：(1)将银耳浸泡5小时；(2)将泡好的银耳撕成小朵；(3)将雪梨去皮切块；(4)将银耳雪梨放入高压锅中 ， 加入适量冰糖 ， 大火煮开后小火焖15分钟 ， 然后关火焖半小时；(5)大火烧开后小火焖15分钟 ， 然后关火焖半小时 。
3.百合银耳粥
文章插图
鲜百合50克 ， 银耳10克 ， 大米100克 。 百合洗净切碎 ， 银耳用温水煮 ， 洗净切碎 ， 与大米同煮粥 。 三者一起煮成粥 ， 有润肺养阴、健脾生津的作用 。
相关经验推荐
- 鸽子缺营养有多长时间才能补充好,鸽子用什么补身体最好,方式方法技巧
- 鸽子有病时给他吃什么补充营养,鸽子吃什么补最快最有效,观点干货类文章
- 夜开花蚕豆羹的做法
- 工程造价知识补充20问
- 消耗量定额补充说明
- 银耳红枣米糊的功效与作用,银耳和什么米打糊,真相在这里被开启
- 超市的银耳为什么是黄色,菜市场里卖的银耳真吗,别忽视,快看文章
- 为什么蒸鸡蛋羹老是有蜂窝状,为什么蒸的鸡蛋羹下面有蜂窝,这篇文章讲透了
- 蒸鸡蛋羹不能用什么碗,鸡蛋羹可以用玻璃碗么,点赞 收藏
- 运动健身如何补充营养 合理补充饮食需求