经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

运用什么说明方法,什么是应用,文章观点新颖

小知识运用什么

第四章说明文介绍第三节善用说明文的解释方法 。
第九讲：善用同等重要的解释方法

运用什么说明方法,什么是应用,文章观点新颖

文章插图

网络图片
【引导解释】有些东西需要全方位介绍 ， 几个方面的内容几乎不如正文 ， 要各显神通 。 虽然某个东西的某些特征需要重点介绍 ， 但集中在一种解释方法上恐怕太多了 。 各种解释方法必须共同努力 ， 勇敢承担重任 。 这说明几个方法同等重要 ， 平分秋色 ， 不可能说谁管谁管 。
请看范文 。
睡眠
睡觉是睡眠的一种状态 。 睡觉是每个人每天都需要的 。 大多数人一生中睡眠时间超过1/3 。 但是 ， 睡眠的确切定义 ， 随着时代的变迁 ， 有着不同的内涵 。 起初 ， 法国学者认为睡眠是由于身体内部需要而暂时停止感觉活动和运动活动的一种状态 ， 给予适当的刺激可以立即唤醒 。 后来 ， 由于人们认识到了脑电活动 ， 认为睡眠是由于大脑活动度低 ， 适当的刺激可以使其完全清醒 。
但近年来认为睡眠是一个主动的过程 ， 有专门的中枢(sh)来管理睡眠和觉醒 。 睡觉时 ， 人脑只是改变了工作模式 ， 使能量得以储存 ， 有利于精神和体力的恢复 。 适当的睡眠是最好的休息 ， 是保持健康和体力的基础；不睡觉会带来一系列的身体损害 ， 包括思维能力下降、警觉性和判断力下降、免疫功能低下、内分泌失调等 。 严重影响健康 。 看起来睡觉很重要 ， 但是怎么睡 ， 怎么睡更值得我们关注 。
要注意睡姿 。 最佳睡姿是右侧卧 ， 双腿微微弯曲 。 这样 ， 心在高处 ， 不受压迫；肝脏位置低 ， 血供好 ， 有利于新陈代谢；胃里的食物靠重力推向十二指肠 ， 可以促进消化吸收 。 同时 ， 全身处于放松状态 ， 呼吸均匀 ， 心跳减慢 ， 使大脑、心脏、肺、肠胃、肌肉、骨骼得到充分休息和供氧 。
掌握最佳睡姿并不意味着过分坚持自己的睡姿 。 因为一夜之间 ， 人往往不能在一个固定的位置一直呆到早上 ， 大多数人都是不断变换睡姿直到早上 。 强迫自己睡觉无异于给自己施加压力 ， 反而不利于休息 。 有专家曾经说过 ， 一个正常人的睡姿 ， 一夜之间大概会改变十几次甚至更多次 。 不断改变睡姿 ， 更有利于缓解疲劳 。
【运用什么说明方法,什么是应用,文章观点新颖】有些人习惯饭后马上睡觉 ， 其实很不好 。 因为刚吃完饭 ， 胃里就塞满了食物 ， 消化功能处于运动状态 。 马上睡觉会影响肠胃的消化 ， 不利于食物的吸收 。 同时 ， 饭后大脑供血不足 。 如果马上上床睡觉 ， 很容易因为脑部供血不足而中风 。 此外 ， 入睡后 ， 人体的代谢率下降 ， 容易将摄入的食物中所含的热量转化为脂肪 ， 使人发胖 。 此外 ， 有些人饭后服用——促进睡眠的药物 ， 是为了立即入睡 ， 睡得好 ， 睡得香 。 这种饭后马上用药物促进睡眠的习惯就更不合适了 。 因为有些药物具有很强的腐蚀性 ， 在食道内溶解后会腐蚀食道黏膜 ， 引起食道溃疡 。 总之 ， 为了不影响身体健康 ， 饭后不要马上睡觉 。
现在 ， 有些人逐渐喜欢在人工日光下睡觉 。 这个习惯很不好 。 一些医学研究人员的研究证实 ， 入睡时光线越亮 ， 越抑制人体褪黑激素的分泌 。 褪黑激素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性 ， 降低血压 ， 减慢心率 ， 使心脏喘气 ， 增强人体免疫功能 ， 消除疲劳 ， 甚至杀死癌细胞 。 但大脑最大的特点是 ， 眼球一看到光源 ， 褪黑素就会被抑制门命令停止分泌 ， 从而降低人体的免疫功能 。 现在很多人喜欢夜生活 ， 这可能是一种人为的白天睡觉方式 。

相关经验推荐


上一篇：点心都可以做什么馅,白皮点心都有什么馅,别问了 别问了

下一篇：情侣qq游戏名字可爱超萌简短四字