什么人不适合喝红豆薏米水红豆薏米什么人不能喝 _生活百科

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早就听说红豆薏米粥是非常好的养生粥，而且有很好的祛湿效果。我通常喝它。
我家很喜欢喝这种粥，尤其是在雨季，说是可以去除体内湿气。
我觉得喝了也没多大作用。并不适合所有人。

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湿气是很多疾病的源头，很多人都知道红豆薏米粥可以祛湿！但是，为什么有的人喝红豆薏米粥祛湿，有的人喝了之后效果不大？
红豆薏仁确实有祛湿的作用，但要因人而异。如果长期不形成大便，吃了生冷的食物后腹泻会加重，要减少食用。

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如果你有以上1~2个症状，就要注意了，说明你体内有湿气。湿气过多会造成气血不足，代谢能力不足，体内的废物也难以排出体外。随着毒素的堆积，人越来越胖，气色也不好。
关于祛湿这件事，很多人都知道用红豆糯米粥可以祛湿。薏苡仁赤小豆属于药食同源，能祛湿、健脾、湿热。但不是所有人都适合喝红豆薏米祛湿。
薏苡仁性寒凉，盲目食用容易加重脾虚症状。脾负责运送湿气。脾受伤了，湿气就蒸发不了，越想祛湿越湿。对于舌苔油腻、经常畏寒、手脚冰凉、腰膝酸软的人来说，吃薏米往往会雪上加霜。

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【什么人不适合喝红豆薏米水红豆薏米什么人不能喝】中医讲究辨证和辨体。红豆薏仁有很强的祛湿作用，但要根据体质食用。不合理的食用会加重人体的湿气。尤其是寒湿、上热下寒、脾胃虚弱者，切不可盲目跟风祛湿。
如果是寒湿体质，中焦寒湿，脾胃阳虚，温阳能力就会减弱，身体就会出现各种寒症和虚症，如畏寒、四肢不温、浮肿、易泻、腹痛、腹胀、胃寒痛、感温压痛、恶心呕吐、食欲不振、大便稀稀、舌或齿痕淡胖、脉沉弱等。
夏季正值阳气盛期，对于脾虚寒湿的人来说，配合金桂姜茶早餐粥可以很好的利用天气健脾利湿，温阳散寒，改善四肢沉重，四肢无力，腹泻等症状。
炎炎夏日，人体开窍，体内阳气虚。金姜茶既能弥补体内阳气不足温中，又能助阳散寒。

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姜茶是在历代名方姜枣茶的基础上改良升级而成。能温脾胃，散寒气，暖子宫，活血化淤。女性经期服用还能改善痛经、手脚冰凉等症状。待在空调房的人经常喝，也能改善寒邪入侵引起的症状。
祛湿健脾是根本。早餐粥一直是公认的健脾祛湿的“明星”保健品。《景岳全书》记载“山药能健脾补虚，滋阴强肾，治诸虚损，治五劳七伤。 ”大米味甘，具有补中益气、健脾胃的功效；鸡内金不仅能消除脾胃积滞，减轻脾胃负担，还能疏通经络，祛湿浊气。
对于湿气重、体内淤滞、痰多、胃部不适、消化不良、腹胀或体内有硬块的人来说，他们经常吃这种经典的祛湿早餐粥，可以融化体内各种内脏的垃圾，逐渐健脾
还可以试试早餐粥金桂姜茶调理中焦一段时间，可以恢复脾胃功能。健脾之后，脾脏可以把水和湿气输送出去，也就是达到了减肥的目的。水分一去除，自然就更轻盈顺滑了。
进入夏季后，体内的阳气能迅速生长，充沛，有很好的祛湿散寒的作用。要想祛除体内的湿冷，首先要适当调整饮食。