什么茶可以驱寒减肥？哪种茶能驱寒，文章写的不赖 _生活百科

如果北方的寒冷是物理攻击，只要多穿点衣服就能抵御；南方的寒冷是一种神奇的侵袭。穿多少都不疼。天气冷得刺骨。
每当冷空气来袭，气温下降，南方总有些人怕冷！我该怎么办？
其实中医认为怕冷是阳虚体质的典型表现。要想缓解症状，首先要补阳。应该怎么补？

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1.怕冷怕冷，多因阳虚。
在中医中，能够温暖、促进和兴奋人体的物质或功能被定义为“阳” 。当人体内“阳”的不足成为常态，阳虚体质就形成了。
有些人有先天原因，比如父母身体虚弱或怀孕时年纪大，或者早产等。或者是因为后天营养不良，比如常年感冒，常年喝凉茶等。这就形成了阳虚体质。
阳虚体质的人一般有以下症状：总是怕冷，手脚不温，喜欢吃热的食物，精神不振，睡眠过多，舌上有齿痕，面色、嘴唇苍白、发白，头发容易脱落，容易出汗，大便稀薄。
2.喝三种茶驱寒。
改善恶寒，首先要温阳散寒。建议多吃温性食材，如韭菜、辣椒、葱、姜、蒜、茴香、辣椒、羊肉、鹿肉、桂圆、核桃等。推荐以下三种茶：
桂圆枣茶
材料：桂圆肉10克，生姜5克，大枣10枚(切碎)
做法：所有食材加水，大火加热，煮沸10分钟，关火，温饮。
功效：养心安神，温中散寒。

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干姜茶
材料：干姜10g ，红茶3g 。
做法：加水煎煮20分钟，代茶饮用。
功效：温中散寒，补阳通络。
核桃桂圆红枣茶
材料：核桃5个，红枣2个，桂圆2个，红茶3克。
做法：将核桃仁、红枣(碎去核)、桂圆、红茶一起放入砂锅中，加入三碗水煮沸成两碗，滤渣取汁。喝茶温服，每日1剂。
功效：温补脾肾，润燥通便，益气健脾。
3、多运动，也能祛寒。
除了饮食，运动也是温中散寒的重要途径。中医认为“动则通阳” ，阳虚者要多运动。
阳光明媚的早晨是锻炼的最佳时间。在多风寒冷的秋冬，建议在室内进行。锻炼时，注意避免大量出汗，因为出汗对阳气的伤害太大。