伏天多吃什么水果比较好？三伏天吃啥水果比较好，看完，受益匪浅！ _生活百科

三伏天出汗，六种碱性水果要多吃，当季吃便宜，清凉解暑。大家好。我是主厨江一舟。今天，是时候和你分享食物了。你准备好了吗？

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无论在中国的南方还是北方，这个时候大家都在经历着三伏天。三伏天是人们最不喜欢的日子，对于上班族来说可以说是煎熬的时刻。接下来的40天三伏天，你想好怎么应对了吗？正所谓“心安自然凉” 。与其讨厌这种炎热的天气，不如放下心来坦然接受。

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都说冬病夏治，三伏天好多朋友都开始贴了。在闷热的天气里，虽然它带给我们不愉快的心情。但这个时候，我们不妨做点自己喜欢的事，多吃点自己喜欢的水果。特别是以下6种碱性水果，要给家人吃。当季吃便宜，又凉又便宜。

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西瓜可以说是夏天最受欢迎的水果。很多朋友中午不吃饭就吃一个西瓜。西瓜是碱性水果，大家切记不要吃冰镇西瓜。尤其是冰箱里隔夜的西瓜。冰箱里隔夜的西瓜容易滋生细菌，吃了会对我们的胃造成不适。所以最好吃刚买的西瓜。

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这几天蟠桃大量上市！这里最受欢迎的蟠桃是油蟠桃。桃子是人们的一种水果，被老人们称为“长寿果” 。这个时候油蟠桃2块钱才一斤。对于上班族来说，可以买两到三斤的蟠桃吃。蟠桃的贮藏时间比毛桃长。当你选择它们时，你最好选择表面黄色的蟠桃。这样的蟠桃又甜又开胃。

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夏天的葡萄也大量上市，虽然这个时候的葡萄6块钱一斤。不到半个月，葡萄价格就会被彻底打压。当时葡萄只卖1.5斤。对于喜欢吃葡萄的朋友，不妨再等一等。

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选葡萄的时候，应该选紧的葡萄还是松的葡萄？如果要选择香甜可口的葡萄，最好选择那些表面有霜的葡萄。松散的葡萄是自然成熟的，建议大家购买。

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每年夏天，除了受欢迎的西瓜。还有人气瓜。瓜也是夏天的碱性水果，被誉为三伏天的消暑神器。有的朋友会把瓜的果肉挖下来，和自制的冰块放在一起。炎炎夏日吃一个冰镇甜瓜，全身都会凉快一点！
【伏天多吃什么水果比较好？三伏天吃啥水果比较好，看完，受益匪浅！】

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山竹营养价值丰富，富含维生素C和水分。它被誉为“水果皇后” 。在这种炎热的天气里，我们可以每天吃一两个山竹来缓解我们的食欲。山竹果通常放在冰块里冷藏。大热天的一个糖醋山竹真的很开心。

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当你去超市买山竹时，记得选择硬壳的山竹。软壳的山竹不建议大家买。选择一个大一点的山竹。这样的山竹皮薄肉厚。
炎炎夏日，怎能缺少荔枝的陪伴？特别是今年的荔枝要多吃。今年的荔枝是量产的季节。我们海南这里的嫔妃都笑荔枝3块钱才一斤。它比香蕉便宜。对于普通家庭来说，可以多吃荔枝。不能吃的荔枝必须放在冰箱里保存。这样可以延长荔枝的保鲜时间。