茶籽油和茶油没有区别茶籽油与茶油并没有区别 ， 油茶籽油俗名茶油 ， 又名山茶油、茶籽油 ， 是从成熟茶树种子中提取除的高级食用植物油 。
茶油姜丝炒鸡【茶籽油和茶油的区别】 方法：鸡肉洗净 ， 用料酒、生抽、芝麻油、盐腌制半个小时 ， 生姜切丝 ， 然后将锅烧热后倒入茶油 ， 放姜丝爆香 ， 在放入鸡肉 ， 稍炒后加入普宁豆酱 ， 翻炒片刻后 ， 盖上锅盖焖三分钟即可出锅 。
功效：清肝润肺、消红褪肿
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茶油爆炒淮山 方法：淮山去皮切片后用清水浸泡 ， 将锅烧热后倒入茶油 ， 放入辣椒、胡萝卜、木耳翻炒一段时间后倒入淮山片继续翻炒加入盐 ， 淮山炒熟后即可出锅 。
功效：利于补气、健脾
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茶油按摩 方法：睡前清洗皮肤后 ， 用1-2滴茶油涂匀皮肤 ， 轻轻按摩皮肤5-15分钟 ， 或睡前涂于眼部周围 ， 轻轻按压直至吸收 。
功效：淡化妊娠纹、眼角细纹 ， 去除眼袋
如何判断好的茶油好的茶籽油 ， 油体清澈透亮 ， 颜色黄色或金黄色 ， 闻上去有浓郁的茶油香味 ， 口感爽滑 ， 喉咙的后部有明显的茶油清香 。
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小贴士茶油虽然有着各种各样的治疗效果 ， 但属于油脂类的食物 ， 根据中国膳食指南所建议的摄入量为每日不超过30g 。
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