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蓝莓是之前孩子说想吃的 , 但是一直没安排 。 今天早上 , 我们把山药去皮蒸熟 , 加糖和牛奶 , 调成糊状 , 放在碗里 , 加一勺蓝莓酱 。 它们又甜又好吃 。
主食里的卡通包是买的糕点 。 有时候买食材 , 看到喜欢的糕点 , 就会买一些给孩子尝尝 。 用蒸锅加热非常方便 。
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把芦笋、胡萝卜切成小丁 , 焯熟后和4个鸡蛋、1小勺盐混合均匀 , 多功能锅六圆盘加热刷油 , 放上切好的面包丁 , 再倒入蔬菜鸡蛋液 , 两面煎熟即可出锅 。 4个鸡蛋的蛋液量正好可以做6个 , 也可以再多放一个鸡蛋 。
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紫薯去皮切小块 , 和泡过的黄豆、燕麦片一起放进豆浆机里 , 加入适量清水 , 启动豆浆功能制作 , 半小时后 , 香浓可口的紫薯燕麦豆浆就做好了 。
给我自己加热了一个全麦面包 , 搭配苦菊、炒蛋和水果 , 就是我的营养早餐了 。 把我的早餐单独分出来 , 可以防止我吃太多 。
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孩子们的主食是吐司披萨 , 面包片上抹番茄酱 , 撒马苏里拉奶酪芝士 , 放上炒蛋、焯熟的芦笋段、切成片的肉肠 , 再撒上马苏里拉奶酪芝士 , 放进烤箱 , 上下管加热 , 190度烤了10分钟 , 芝士融化 , 掰开拉丝 , 我家两个孩子都喜欢这种做法的吐司披萨 。
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小汤锅烧开水 , 放进大黄米汤圆煮熟后捞出即 。
南瓜切小块放到蒸锅里蒸熟 , 营养粗粮 , 好吃又健康 。 另外给大女儿做了一碗鸡蛋羹 , 1个鸡蛋蒸出来有些少了 。
小煎锅煎熟腌过的牛肉片 , 放到生菜里卷着吃 , 也可以把牛肉、生菜都放到早餐饼里卷着吃 。
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以上就是我家七天早餐 , 不仅家里的小学生爱吃 , 上幼儿园的小朋友也常常因为想在家里吃早饭而拖延着不去幼儿园 。 孩子喜欢吃饭 , 妈妈自然更开心 。
一日之计在于晨 , 不管是大人还是孩子 , 吃好早餐都很重要 , 营养均衡、健康美味 , 做早餐这件事 , 熟能生巧 , 经常做就会了 。 喜欢的话 , 就一起来做早餐吧!
您好 , 这里是魔多厨房 , 我是多妈!全职妈妈一枚 , 有两个可爱的女儿 。 我喜欢带着孩子们四处溜达 , 也喜欢在家做饭烧菜!努力让我的全职妈妈生活 , 过得简单而美好 , 感谢您的支持和鼓励!
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