西洋参配什么泡水喝对心脏好？西洋参对男性腰肾有好处吗，技巧全在这里 _生活百科

很多朋友问我为什么很多都死在运动上。
其实这是人们对健康知识的无知造成的。很多人认为身体不好，运动就够了。你看，西方人整天在跑步机上走。
所以很多人早上想到养生，下午想到踢球。其实这就是机械思维的思想。我们中国人认为，我们的血液首先要饱满，运行顺畅，然后你才能运动，这是好的。
但是，比如你的心脏气阴两虚，还瘀血阻滞。你突然做剧烈运动，绝对是对心脏的考验。因此，此时不宜运动。

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所以运动一定要循序渐进，从小运动量开始，逐渐增加运动量。
同时，如果你身体状况不好，比如有明显的身体症状，体检时血液状况不好，比如血脂偏高，血液黏稠，平时心里也会难受。你应该先调理好同时，再适当参加运动，选择适合自己的运动方式，比如散步，这样对身体更好！
运动非常重要。只要我们照顾好自己的身体，参加体育运动，我们就可以防止自己进入那个危险的阶段。
保养心脏的方法有很多。今天给大家介绍一个更简单的方法，可以作为辅助参考方案。

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心瘀、气阴两虚-通脉养心散
【西洋参配什么泡水喝对心脏好？西洋参对男性腰肾有好处吗，技巧全在这里】这个小方子是针对心经瘀阻，气阴两虚的。我把它命名为通脉养心散。
三七和西洋参粉用量相等，如三七50克，西洋参粉50克。将它们混合均匀。每天用温开水送服，用量会根据病情增减。一般每日服用一克混合粉即可。
其实这个方子还可以增加丹参药，也是同样的量。增加后对脑血管的保养也是非常有利的。
“三七”不易祛瘀。
三七，味苦微甘，性温，属肝胃经。
功效：止血、散瘀、消肿、止痛。
主治：吐血、咯血、鼻衄(即流鼻血)、便血、血痢、崩漏、腹部肿块、产后血晕、恶露不绝、外伤出血、痈肿疼痛等。
不要小看这个三七。清代名医黄元御说三七：“和营止血，通脉化瘀，去瘀生血。 ”
民国张锡纯曾详细论述过三七的功效，他说：
“三七，很多家庭都很健谈，很热情，但是最后只拿他们的钱，没有觉温。善祛瘀，善止血，以药化瘀。
病好了以后，瘀血就不会留在经络里了，证候就成了虚症(用药物止血的人，总会有瘀血阻络、虚症) 。

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本来西洋参就不是中国的。它最初生长在北美的原始森林中。西洋参味甘，微苦，性凉。入心、肺、肾经。
功效：中医认为西洋参能益气养阴，清热生津。
主治：用于气阴两虚，虚热，咳嗽，气喘，痰多血少，虚热，倦怠，口渴，口干咽燥。
现代医学研究表明，西洋参具有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低凝血功能。此外，对糖尿病患者有调节血糖的作用。
西洋参能补气，但人参性温，西洋参性凉，益气养阴，所以不会上火。
当与三七西洋参粉混合后，一方面，三七可以祛瘀通络；另一方面，西洋参能益气养阴，是对心脏的全面呵护。
本方适用于心脉瘀阻、气阴两虚者。
其中，不宜服用，当患者因水湿过多而致湿盲，需要温阳祛湿时，此方无力