孩子要明白两件事 。
一、为什么妈妈老了会漏尿？很简单 ， 因为我们出生了 。
虽然衰老导致的肌肉萎缩是一个原因 ， 但许多女性早在怀孕的10月份就已经出现了盆底肌肉松弛 。 如果她们顺产 ， 情况可能更严重 。 这些都是分娩带来的不可避免的伤害 ， 很多妈妈都不好意思治疗 。 问题越来越严重 ， 以至于后期很难恢复 。
第二 ， 漏尿不是什么疑难杂症 。
适当的肌肉锻炼可以有效缓解盆底肌肉松弛 ， 发现越早 ， 锻炼效果越好 。
最常见的运动是凯格尔运动 。 让我们在尿液排空的时候不断收缩尿肌 ， 模仿憋尿的感觉 ， 保持5秒 ， 然后放松 ， 重复 。 这个运动和提肛运动很像 ， 大家可以一起做 。
一般来说 ， 老年人总是尿频、漏尿 ， 可能是因为身体问题 。 希望孩子能更孝顺 ， 更有耐心 。 他们小的时候 ， 父母辛辛苦苦拉扯我们 。 既然角色互换了 ， 我们也应该好好照顾年迈的父母 。
[1] 《六旬大叔像小孩 ， 突然走路不稳还尿裤子？》.卫生部门2021年6月8日
[2] 《漏尿的尴尬 ， 羞辱着三分之一的中国女性》.丁香医生 。 2021-12-23
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