什么水果煮水去火？夏季吃什么水果去火，这几个知识真想不到 _生活百科

炎热的夏天来临，很多人会觉得自己的身体更容易上火。生气严重时，一般会有明显的口臭、牙龈肿痛、声音嘶哑等。因此，需要结合健康的饮食来帮助调理，避免夏季大火对身体的伤害。有些水果性寒，通常有利于上火的改善。所以，夏天如果有上火的症状，可以吃一些水果来帮助调理身体。那么，夏天容易上火的人吃什么水果有助于改善呢？
【什么水果煮水去火？夏季吃什么水果去火，这几个知识真想不到】

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1.悉尼
雪梨是生活中常见的水果，性寒，常可达到清热降火、滋阴润喉的作用。雪梨通常可以改善上火引起的咽喉不适。所以，夏天如果觉得上火了，这个时候可以适当吃点雪梨，帮助调理身体。
此外，还可以吃雪梨所含的膳食纤维和维生素。除了抵抗和提高抵抗力外，还能促进肠道蠕动，加快粪便的排泄，这些都对健康有益。

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2.西瓜
夏天容易上火，身体失水多。如果不及时补充足够的水分，可能会引起严重的上火。所以，夏天容易上火的时候，可以适当吃一些西瓜。西瓜也是寒性水果，含有大量人体所需的水分。食用后可达到清热解暑降火的功效。
这样就可以改善上火的情况，通常也可以避免上火造成的严重身体伤害。此外，西瓜还含有人体所需的维生素C ，对提高抵抗力也有帮助。所以，想促进身体健康，缓解上火的人，夏天吃点西瓜，有助于降上火。