3.加入少许水, 加入豆腐和虾, 煮3分钟 。
4.加入青椒, 盐, 搅拌均匀, 加入少许水淀粉勾芡, 然后出锅 。
这道菜汤汁多, 嫩滑可口, 特别受老人和小孩的喜爱 。
6.蒸萝卜丸
文章插图
【食材】青萝卜和胡萝卜各一根 。 面条少许, 鸡蛋1个, 虾皮少许, 生粉少许 。
[实践]
1.将青萝卜和红萝卜搓成丝, 放入锅中焯一下
3.将青萝卜、胡萝卜、粉丝、虾皮放入碗中, 加入盐、生抽、鸡精、食用油拌匀 。
4.加入少许生粉, 拌匀 。 打开一个鸡蛋, 将蛋清倒入馅料中, 搅拌均匀 。
5.用手把萝卜卷成小球, 放在平板里 。
6.冷水上桌, 煮沸后蒸5分钟 。
7.辣椒炒茶树菇
文章插图
【食材】茶树菇干100克左右, 青椒2个, 猪肉少许 。
[实践]
1.茶树菇用清水浸泡2小时, 换水, 清洗干净, 剪去根部 。 如果太长, 可以从中间切一刀 。 将切好的茶树菇放入沸水中焯2分钟, 取出 。
2.青椒切段, 猪肉切片 。
3.锅内倒入适量食用油, 爆香葱、姜, 将猪肉炒至肉片熟 。
4.加入茶树菇、酱油翻炒2分钟 。
5.加入青椒翻炒2分钟, 加入盐、鸡精翻炒均匀 。
【芹菜女人吃了有什么好处?女生长期吃芹菜好,这篇短文太好了!】除了多吃素菜, 还要经常吃水果, 每天保持适量的运动, 这样才能拥有苗条的身材, 让皮肤更加水嫩年轻 。
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