1、夏威夷果一天食用3-5颗左右为正常 。
2、夏威夷果由于油脂含量非常多可以中合身体中的一些饱和脂肪酸 ， 它还可以起到防癌抗癌的功效 ， 并且对于一些心脑血管疾病 ， 一些动脉硬化等有一定的预防作用 ， 虽然夏威夷果作为一种营养价值非常高的食物 ， 但是也是不适合多吃的 ， 一天吃三到五个就可以了 。
【一天吃多少夏威夷果合适 夏威夷果一天吃多少个合适】
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