什么蔬菜汁是红色的？红色果蔬汁有哪些，点击这里，查看本文章 _生活百科

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春天来了，万物生长，身体需要接触更多的绿色蔬果。我们家很多食材都可以组合在一起做成美味的果蔬汁，比如苹果、白菜、土豆、空心菜、芹菜、白菜、胡萝卜、白萝卜、柚子等。都是有益身心健康，可以美白肌肤的好饮品。
果蔬汁中含有大量活性酶和活酶，有助于平衡酸性体质，是调节体质的最佳方式。
【什么蔬菜汁是红色的？红色果蔬汁有哪些，点击这里，查看本文章】不想吃中餐的日子，来一点“果蔬汁禁食” 。可以简单的在家自己做，喝着舒服健康。为什么不呢？

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1.苹果卷心菜汁
材料：
白菜叶70g芹菜100克；苹果1个；1/4柠檬。
练习：
(1)将白菜和芹菜分别洗净切成小块，然后加入少许温开水放入榨汁机中榨汁。
(2)苹果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块。如上所述将它们一起放入蔬菜汁中制成汁液。
保健功效：可预防高血压、消化不良，有清肠养颜的功效。
2.土豆和苹果汁
材料：
2土豆；苹果1个；蜂蜜适量；
练习：
将土豆、苹果洗净，去皮，切成小块，加入一些温开水和蜂蜜，放入榨汁机中榨汁。
身体益处：预防高血压、中风、动脉硬化，缓解精神压力。

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苹果清江蔬菜汁
材料：
苹果1个；青河菜150克；1/4柠檬；适量蜂蜜。
练习：
(1)清江菜洗净，切成小块，加少许温水，放入榨汁机中榨汁。
(2)苹果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块。将所有材料放入蔬菜汁中，一起搅拌。
健康益处：清江蔬菜富含维生素C、钙、-胡萝卜素和叶酸。可预防高血压、动脉硬化和便秘。
苹果欧芹汁
材料：
苹果1个；香菜120克；油菜(小芥菜)100g1/2橙色(橙色) 。
练习：
(1)油菜洗净切成小块，香菜洗净切成小块，加少许温开水放入榨汁机中榨汁。
(2)苹果去皮切成小块，橘子去皮切成小块。如上放入蔬菜汁中，打成汁。
健康益处：含有丰富的维生素C、胡萝卜素和钙，可增强免疫力，预防感冒，适用于糖尿病和高血压患者。

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胡萝卜苹果汁
材料：
胡萝卜1根；苹果1个；1/4柠檬；适量的冰。
练习：
(1)胡萝卜去皮，洗净，切成小块，加入适量冷开水，放入榨汁机中榨汁。
(2)苹果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块。将所有材料放入上述果汁中，一起搅拌。
健康益处：这种果蔬汁能增强免疫力，消除疲劳。对高血压、肝病患者有益。
6.苹果白萝卜汁
材料：
苹果1个；白萝卜50克；白菜叶80克；芦荟20克；1/6柠檬；适量蜂蜜。
练习：
(1)将白菜叶和芦荟洗净，切成小块，加入少许温水放入榨汁机中榨汁。
(2)将白萝卜、苹果、柠檬去皮，切成小块，一起放入上菜汁中打成汁。
保健功效：对高血压、消化不良、胃溃疡有帮助，有清肠美容的功效。