肺气虚的症状有哪些气虚的症状有哪些( 二 ) _饮食指南

气虚食疗方对于气虚之人，我建议用这样的食疗方：怀山药片100克、炒薏苡仁150克、芡实30克，研磨成粉末，每天两调羹，熬成糊糊喝。其次，我觉得人参是气虚之人的好补品。
气虚之人，平时稍微一动，就容易出汗，而冬天穿的又多又厚，则更容易出汗，而出汗以后，被冷风吹到，则又比其他人更容易受寒感冒，所以，气虚之人，在冬季是个难过的季节，此时需要学会衣物的增减之道。在出汗的时候，一定要等到汗散了，才能出门。
总之，冬季，是气虚之人的一个难过的季节，我们现代人，有齿痕舌象的人太多了，气虚的太多了，大家一定要学会保护自己，让自己的身体，摆脱气虚的状态！