吃什么能调脾,多吃什么东西补脾,这文章太有道理了 _生活百科

世界上所有的宝藏都是大自然创造的。如今的医学，既是药又是食。食物和药物是独一无二的。
这药表面看起来不起眼，但它的根长在地下，它的根能吸收周围所有的精华，把它封起来。
这种不寻常的药物有多厉害？菜市场可以买到，但却是救命的神药。
这种药是最常见的山药。
山药是和光一样的食物，使能量上升，土豆使能量下沉。中国古代对山药的认识一直是：神仙之食，久服轻身。
以前有一种神仙粥，是用山药和芡实熬制的。

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山药能调脾，就是吃药激活脾气，使之转，而这个转要符合脾气的性格。
从中医理论来说，脾的气机是最温和最柔和的，或者可以说是没有个性的。
脾脏的作用就像一个和事佬，没有棱角，多才多艺，调和五脏六腑的矛盾。
所以，好的性格会被形容为“脾气好” 。
山药味甘，性温，没有明显的偏向性，所以山药和脾气最契合。山药可以调脾，调脾包括补中、补中、醒脾。
补脾是给车加油，健脾是让车启动，醒脾是唤醒脾气，也就是提神。别傻了。

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山药和芡实一起煮，味道鲜美，可以提神健脾，打开你的食欲，让你吃出美味。
用山药最好的医治者是张锡纯。张锡纯说，山药粥可以治一切虚弱和劳损。
芡实性平，味甘、涩。具有补肾涩精、健脾止泻、利尿化湿、补中益气、滋补强壮等功效。素有“水中人参”之称，被中医经典称为“婴儿食不老，老年人食延年”的佳品。
在补肾方面，芡实主要用于尿频、腰膝酸软、遗精早泄、儿童遗尿、老年人夜尿等。而且可以帮助肾气托住身体。
在健脾胃方面，芡实不仅能增强脾胃的消化能力，还能缓解脾虚，调理由此引起的排尿、排便困难等症状。

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与山药相比，芡实具有祛湿的功效。春夏交替之时，因滋养不当，油腻过食，身体潮湿时食用为宜。
此外，芡实还具有不补虚、防燥不腻的特点，不会因过度代偿而导致腹胀、便秘、厌食等不良反应，还能帮助应对冬春季的“燥” 。
但是，芡实生食和油炸食品的功效有一些不同：
生食：主要有利尿、利湿、补肾、涩精的功效；
炒：主要有健脾开胃的功效。需要提醒的是，炒芡实的时候，要掌握火候。建议去药店买现成的炒芡实。
北宋大诗人陆游。陆游80多岁时写诗。他写过什么诗？写健康诗。