杀菌防流感【蒜苗的功效与作用】 蒜苗中富含辣素,辣素的杀菌能力可以达到青霉素的十分之一,能有效杀菌消炎,有助于预防流感,防止伤口感染,流感高发季节,吃蒜苗可以提高机体抵抗力 。
文章插图
通肠排便蒜苗中含有膳食纤维,以及丰富的维生素,可有效促进排便通畅,促进机体新陈代谢,对消化道的吸收消化起到调节作用,还可有效防治便秘,预防痔疮发生 。
文章插图
降血脂蒜苗具有降血脂,预防冠心病和血栓以及动脉硬化的作用,主要是因为蒜苗中富含膳食纤维可以有效控制血管中胆固醇的吸收,延缓血糖上升速度,保证血管的畅通性,减少心血管疾病的发生 。
文章插图
预防癌症蒜苗中富含维生素,无机盐,类胡萝卜素,碳水化合物等营养物质,蒜苗中的维生素c有助于保肝护肝,诱导肝细胞脱毒的活性,还可阻断亚硝胺致癌物质的合成,预防癌症的发生 。
文章插图
小贴士1、蒜苗性温热,一般来说温热的食物容易损耗阴液,因此贫血患者和血虚患者不宜多吃这种损耗精血的食物,对病情不利 。
2、蒜苗过多的食用对视力不利,还易损伤肝脏,也不利于消化吸收,因此蒜苗不宜多吃,要适量的吃 。
3、蒜苗不宜于蜂蜜一起食用,易引起腹泻 。
文章插图
相关经验推荐
- 蒜苗回奶吗
- 蒜苗和什么不能一起吃 蒜苗搭配什么炒菜好吃
- 绿茄子有什么营养价值,绿茄子的功效与作用,了解的方法
- 炖鹅放哪些佐料,炖大鹅加什么调料最好,有深度的科普文章
- 炖鹅放什么调料又香又好吃,炖大鹅加什么调料最好,寻找你想要的答案
- 吃虾的好处和禁忌 吃虾的好处
- 吃枣的好处和坏处 吃枣的好处
- 紫苏有什么功效和作用每天早晨起来脸臃肿是怎么回事 紫苏有什么功效
- 隔夜菜就是过夜的菜吗 隔夜菜危害大过夜的菜
- 夏季吃什么豆类最好 夏季吃什么豆好