清热生津无花果味甘胃酸性凉，适量吃可以帮助降低人体火气，具有一定清热作用，加上无花果中含有一定有机酸物质，可以促进人体胃酸分泌，因此适量吃无花果具有一定清热生津的作用，适宜易上火以及口干者吃 。
促进消化无花果中含有一定苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等成分物质，适量吃具有加速体内胃液分泌，有利于人体体内食物的消化代谢，适量吃具有一定促进消化的作用，在生活中深受欢迎 。
润肠通便无花果中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，适量吃具有一定润肠通便的作用，适宜便秘患者进行食用，对于人体健康具有一定好处 。
消肿解毒无花果既是一种水果，同时也具有一定药性，其中含有多种天然的消炎成分，适量吃具有一定消肿解毒的作用，对于生活中常见的咽喉炎、皮肤水肿等症状，具有较好的治疗缓解作用 。【无花果的功效与作用有哪些 无花果的禁忌人群】
预防心血管疾病无花果中含有一定的脂肪酶以及水解酶，这些物质进入人体后，可以加快人体脂肪的代谢，预防脂肪在人体中堆积，适量吃可以帮助人体预防高血压与高血脂，具有一定预防心血管疾病的作用 。
无花果的禁忌人群主要有以下人群不适合吃无花果：
无花果性凉，体寒者体内寒气较重，食用无花果可能诱发或者加重其肠胃不适；其次无花果中含有一定量的脂肪肝物质，脂肪肝患者自身体内脂肪较高，吃无花果只会加重脂肪含量，从而诱发或者加重自身病情；最后无花果口感甘甜，含有一定糖分，对于糖尿病患者来说，其血糖不稳定，过量吃无花果可能会导致血糖身高，从而诱发或者加重其病情 。
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