一进入秋天 ， 大多数人都会感到皮肤紧绷 ， 身体缺乏水分 ， 容易出现皮肤干燥瘙痒、口干舌燥、上火、便秘等现象 ， 而孕妇更是容易出现这些秋燥症状 ， 在日常饮食中就需要注意生津润燥、养阴润肺 ， 其中喝汤是比较好的食疗方式 。下面一起来看看孕妇秋季喝什么汤好？鲫鱼香菇汤食材：香菇、鲫鱼、冬笋、青菜 。
做法：
1、先将鲫鱼处理好清洗干净 ， 然后放入油锅中炸成金黄色 ， 香菇洗干净泡软 ， 冬笋剥去外壳 ， 然后切成片 ， 青菜清洗干净 。
2、将所有的材料放入锅中 ， 加水熬汤 ， 在用大火煮开后转为小火煮大约20分钟 ， 最后加盐调味即可 。
功效：这份汤是有补气、利水、消肿、改善小便不畅的功效的 ， 适合孕妇在秋季时食用 。
蛋黄莲子汤食材：鸡蛋、莲子
做法：先将莲子洗干净 ， 放进锅内加3碗水煮 ， 大火煮开后转至小火煮约20分钟 ， 然后加冰糖调味 。将蛋去壳放入碗中 ， 将蛋黄挖出放入莲子汤中煮滚一下即可食用 。
功效：孕妇在秋季食用这道汤 ， 是具有养心除烦 ， 安神固胎的功效的 。
无花果白菜干猪腱汤食材：1颗无花果干品、100克短鲜白菜干、200克鲜猪腱肉 。
做法：
1、先用清水将白菜干浸泡30分钟至散开 ， 并清洗干净 ， 切成段；无花果稍微进行浸泡 ， 洗干净 ， 猪腱洗干净后切成块 。
2、将所有材料一起放入瓦煲内 ， 用大火煲沸后 ， 改成中小火煲约2个小时 ， 最后放入适量盐调味即可 。
功效：孕妇在秋季食用这道汤 ， 是可以起到清肺润燥化痰、滋润肌肤的功效的 。
太子参百合瘦肉汤食材：100克太子参、50克百合、半个罗汉果、750克瘦肉 。
做法：瘦肉清洗干净之后 ， 切成厚块 ， 太子参、百合、罗汉果等都分别洗干净 ， 然后把所有食材一起放入煲内 ， 加入适量清水 ， 用武火煮滚之后 ， 改成文火煲约2小时 。
功效：太子参是有补肺健脾 ， 益气生津的功效的 ， 而百合则是能润肺止咳 ， 罗汉果可以起到清热凉血、生津止咳的作用 ， 所以这道汤 ， 是有润肺化痰的作用 ， 适合孕妇在秋季饮用 。
红萝卜玉米排骨汤食材：500克排骨、1根胡萝卜、两根玉米、1块老姜、盐、味精、料酒 。
做法：
1、将排骨洗干净 ， 玉米切成段 ， 胡萝卜洗净后切滚刀块 ， 老姜拍开 。
【秋天孕妇喝什么汤好呢 秋天孕妇喝什么汤好】 2、在锅内加入适量水 ， 加入料酒和姜 。在水开之后将排骨烫一烫 ， 捞出之后用清水冲洗干净 。
3、将所有的食材都一起放入汤锅中 ， 并加入足够的清水 ， 用中火烧开后盖好盖子转成小火火微火慢炖约2小时左右 。
功效：红萝卜玉米排骨汤 ， 是具有润肺燥、益肠胃的功效的 ， 适合孕妇在气候干燥的秋季食用 。
黄瓜紫菜汤食材：100克黄瓜、10克紫菜、盐、酱油、葱花、味精等各适量 。
做法：
1、将紫菜洗干净之后 ， 撕成片；黄瓜洗干净并切成片 。
2、在锅内加入适量的清水 ， 用大火煮沸之后 ， 加入姜末、酱油、黄瓜片 ， 继续用大火煮 ， 等烧开之后 ， 加入紫菜 ， 并用盐、味精调味 ， 撒上葱花即可 。
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