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小米红薯枸杞粥的功效【红薯粥的功效与作用 红豆红薯红枣粥的功效】1、病情分析：红薯小米红枣粥一般具有滋补脾胃、温补肾气、养心安神和调节身体功能等功效 。 滋补脾胃：由于红薯小米红枣粥性质温和 ， 口感软糯 ， 易被人体吸收消化 。 可调节脾胃 ， 改善脾胃消化功能 。 温补肾气：红薯小米红枣粥具有温补肾的作用 ， 尤其是小米 ， 对肾虚气虚有很好的补益作用 。 养心安神：养心安神也是红薯小米红枣粥的重要功效之一 ， 因为含有较多的微量元素和氨基酸 ， 可以起到明显养心安神的功效 。 调节身体功能：红薯富含纤维素和蛋白质 ， 红枣具有益气补血、健脾健胃的功效 ， 在小米粥中加入红薯和红枣可以调节身体机能 ， 改善不适症状 。 平时注意保暖 ， 规律饮食 ， 少食多餐 。 在饮用红薯小米红枣粥的同时 ， 需注意适量 ， 避免暴饮暴食 。
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