导读：西式油渍番茄干更是其中美味小精灵 。 吃什么还要考虑热量，人人常说减肥在于少食多餐，外面的番茄干总是有着各种各样的添加剂，新鲜圣女果用淡盐水浸泡10分钟，把糖渍过的圣女果放进烤箱，1.食材主料圣女果300... ...在网上有很多关于如何制作圣女果干的知识，也有很多关于微波炉自制圣女果干的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于如何制作圣女果干,微波炉自制圣女果干的文章吧~如何制作圣女果干【如何制作圣女果干,微波炉自制圣女果干】1.我本人比较喜欢西餐，集清新和热烈与一身，同时各种优质应季食材的运用带来了不同的风格 。 西式油渍番茄干更是其中美味小精灵 。 它能够让沙拉的色彩更为艳丽，它的清新酸甜可以为其他菜品锦上添花 。
2.要是说到减肥之路的话，真是难治又难，最大的困难不是迈开腿，而是管住嘴 。 吃什么还要考虑热量，各种零食也是望而却步，想吃不能吃的心情谁能懂呢？那想吃零食怎么办？也不是不行，人人常说减肥在于少食多餐，所以小小的加餐还是有必要的 。
3.今天给大家分享的这个零食，不仅可以当做减肥期间的小零食就做出来，以后孩子也很喜欢吃 。 外面的番茄干总是有着各种各样的添加剂，但是我们自己家里面有烤箱都能自己动手做了 。
4.外面卖的圣女果干一斤要几十元，不如自己晒划算 。 新鲜圣女果用淡盐水浸泡10分钟，能杀菌消毒 。 然后切成两半，加入适量白糖拌匀，糖渍半小时 。 腌出的水特别好喝，别浪费了 。 把糖渍过的圣女果放进烤箱，用120度烤4小时，基本就烤干了，用密封罐装起来，随吃随取 。
微波炉自制圣女果干1.食材主料圣女果300g辅料水适量步骤圣女果洗净 。 洗净晾干水分 。 对半切开 。 用小勺子挖掉里面的籽（容易风干）依次做好放在通风处风干（不要直接在太阳下晒）4-5天后就风干好了，放在干燥的瓶子里存储 。 小贴士放在阴凉处风干，不要直接放在太阳下暴晒 。
2.过了四月份又到了圣女果丰收的季节，小如樱桃，鲜红欲滴 。 生吃酸甜可口，把它做成菜营养更丰富 。 圣女果还具有健胃消食、生津止渴、补血养颜的功效，酸酸甜甜的还能增进食欲 。 这么好的美食只吃在当季我们怎么能满足？把它腌制成红酸汤已经成为苗族人民的传统食品 。
3.圣女果一般情况我们是生吃，当然也可以用来做凉菜或者去皮熬汤煮番茄系菜肴 。 有很多饭店的番茄系菜肴大家总会感觉吃起来酸甜味适中，且番茄味浓！除去添加大量番茄酱之外的少数店铺，最正宗的做法应该是（第一种）圣女果与熟透的大西红柿一起去皮切碎后熬成底汤！
4.圣女果干是用成熟的圣女果风干后的制成的，保留了圣女果原有的各种营养，酸酸甜甜，好吃又方便存放，是绝好的休闲食品哦 。 新疆的圣女果干质量特别好哦，因为新疆有适合种植果蔬的得天独厚的气候，温差大，日照时间长，降雨量少，种植的圣女果无论口感还是营养元素，都有着无与伦比的优势 。 圣女果营养丰富且热量低，许多模特都靠食用圣女果来保持身材 。 它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值 。 对于皮肤黑且粗糙的人，可以将圣女果粉加鸡蛋青涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助 。 圣女果也是富含维他命C的蔬菜，在圣女果粉内混合少许蜂蜜擦于面部，十多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白 。 圣女果味甘酸、性平，具有清热解毒、凉血平肝、降低血压、生津止渴、键胃消食等功效 。 患高血压、心脏病、肝炎病、肾脏病的人，如果坚持每天食用，对身体健康大有好处 。 一般人如果经常生吃西红柿，对防止高血压也很有益 。
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