红桔党参粥做法和功效与作用红桔党参粥做法和功效 _功效

【红桔党参粥做法和功效与作用红桔党参粥做法和功效】中国是一个美食大国，对粥的做法也研究颇深。小编平常也爱做家常粥给家人吃，下面推荐一道养生补气的菜肴——红菊党参粥。
2、将粳米洗干净，放在高压锅中，浸泡20分钟的样子(为了让米粒更加饱满，口感更好) ，之后直接用大火将粳米煮沸。
3、倒入红菊和党参，略煮片刻之后加入白糖搅拌即可食用。
小诀窍服本粥不能服食藜芦、五灵脂等药，这类药和党参相克，会中毒。
红菊党参粥的功效1、红菊党参粥可以补中益气
如果你经常感到疲倦的话，可以通过这道养生粥来提升自己的精气神。
2、红菊党参粥有补血的作用。
贫血的人很容易头晕目眩，而红菊党参粥能帮助血虚的人补气补血。面色苍白者可以多吃哦，有研究表明党参能增高血液中的红细胞和血红蛋白含量。