导读：要注意下的是酸奶是适合一周岁以上的小朋友才可以做，宝宝的肠胃还没发育成熟适应不了酸奶这个东西2.很多家庭在生完宝宝断奶后都会给宝宝买奶粉喝，不知道每个宝宝其实喜欢的口感和所需要的营养不一样，所以在选奶... ...在网上有很多关于酸奶菌怎么做酸奶的知识，也有很多关于自己用乳酸菌做酸奶好吗的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于酸奶菌怎么做酸奶「自己用乳酸菌做酸奶好吗」的文章吧~酸奶菌怎么做酸奶1.1吃的时候，再加入一些麦片干果，非常的美味，小朋们都是非常的爱吃 。 要注意下的是酸奶是适合一周岁以上的小朋友才可以做，一周岁以下的宝宝还是不要吃，宝宝的肠胃还没发育成熟适应不了酸奶这个东西
【酸奶菌怎么做酸奶「自己用乳酸菌做酸奶好吗」】2.很多家庭在生完宝宝断奶后都会给宝宝买奶粉喝，但由于很多家庭是初次当父母，没有经验，不知道每个宝宝其实喜欢的口感和所需要的营养不一样，所以在选奶粉的时候容易造成盲目地跟风或者买大牌奶粉，认为名牌奶粉肯定好，根本不考虑买的奶粉适合不适合自家宝宝，结果买回家不管用什么方法宝宝根本不喝，只好扔掉重新买 。 其实宝宝不喝的奶粉可以用来做很多小零食或者在家可以做成酸奶，这样既能省掉买零食酸奶的钱，又能喝到自己做的酸奶，关键是奶粉得到有效地处理，不会造成浪费 。
3.小贴士：做好的酸奶因为没有添加剂，所以必需冷藏保存，最好的三天内吃完，不能放太久 。 每次给宝宝喝的量不要太多大概就120-150ml即可，空腹别喝酸奶最好是饭后喝或者是下午茶点时间喝 。 胃酸过多之人，则不宜多吃酸奶，胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患的患者不适合喝酸奶 。
4.天暖了，可以适当喝些酸奶了，所以喜欢制作冷藏酸奶的小伙伴们，也可以做起来了 。 酸奶相比牛奶，更容易让人体吸收，所以我也更喜欢吃酸奶，尤其是自己制作的酸奶，没有任何添加剂，搭配水果，或者麦片食用，更加的有营养 。
自己用乳酸菌做酸奶好吗1.大家自制酸奶一定要买含有保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌的菌粉 。 有一点需要注意的是，双歧杆菌虽是益生菌却是厌氧的，自制酸奶无法得到活的双歧杆菌 。 大家也可以选择买现成的酸奶作原料，挑选新出厂的冷藏酸奶即可 。
2.通常情况下自制的酸奶在冷藏的情况下保质期是五天，但是也不是说五天以后就不能喝了，只是五天以后口感会变得非常酸，营养价值也会大打折扣，所以五天以后的酸奶较好不要再喝，应该一次性少做一些，在三天之内就喝完 。
3.之后就可以放入酸奶机，等待12小时后酸奶成型，12小时后，会变成非常漂亮的豆腐块一样的酸奶，但还没结束，需要再放进冰箱冷藏箱，继续后半段发酵，四到八个小时后，酸奶才真正完成 。
4.喝一些自制酸奶还可以维护肠道菌群，除了可以获取自身的营养物质以外，还能够让益生菌得到补充，肠道菌群就能够变得比较平衡，而且又可以让肠道的腐败菌生长受到抑制，不会形成毒素有害的细菌，对肠道的清洗也会受到阻止 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
相关经验推荐
- 韭菜怎么炒粉丝「韭菜炒粉条怎么做」
- 怎么画冰皮月饼「家庭冰皮月饼的做法」
- 咸大虾怎么做好吃「咸虾的做法」
- 茭白咸菜如何炒才好吃「茭白怎么炒啊」
- 月子鸡酒怎么做「月子酒煲鸡的做法」
- 饺子肉如何腌制「包饺子腌肉馅怎么腌」
- 卤脊骨怎么做「卤脊骨的家常做法」
- 青南瓜如何做好吃「蒸青南瓜怎么做好吃」
- 竹荪怎样烧汤「新鲜竹荪怎么烧鸭汤」
- 笋怎么烧肉「竹笋烧肉怎么做好吃」