导读：牛奶燕麦粥作为早餐 ， 2.用牛奶煮燕麦片时要注意火候 ， 这样煮出来的燕麦片非常顺滑 ， 如果煮的时候再放点红枣味道上会更加美味 。 我们等燕麦稍微晾凉一些 ， 然后将牛奶稍微加热一下 ， 将燕麦和牛奶混合 ， 这样才是比较正... ...在网上有很多关于如何做燕麦牛奶的知识 ， 也有很多关于即食燕麦牛奶怎么做的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于即食燕麦牛奶怎么做「如何做燕麦牛奶」的文章吧~即食燕麦牛奶怎么做1.在现代快节奏的生活中 ， 怎么才能把早餐做的既营养又简便快捷呢？牛奶燕麦粥作为早餐 ， 真的是一种不错的选择 。 那如何才能把这道美食做得更加营养美味呢 ， 现在就跟大家分享一种最简单的做法 。
2.用牛奶煮燕麦片时要注意火候 ， 煮的时间长了很容易溢锅 ， 所以要用小火慢煮 ， 开锅后要不停的搅拌 ， 开锅后煮3-5分钟即可 ， 在把锅盖上焖5分钟左右 ， 这样煮出来的燕麦片非常顺滑 ， 如果煮的时候再放点红枣味道上会更加美味 。 红枣不能放整棵的 ， 需要去核切丁 。 因为煮的时间短 。
3.等将燕麦做开之后 ， 我们等燕麦稍微晾凉一些 ， 然后将牛奶稍微加热一下 ， 将燕麦和牛奶混合 ， 这样才是比较正确的牛奶冲泡燕麦等方式 。 二姐之前做的时候 ， 在里面加了少量的干果 ， 如果可以的话在里面加点蜂蜜 ， 这样一调味的话这个味道就会好喝很多 。
4.玉米片和燕麦片都不建议直接冲泡食用 ， 尤其是燕麦片这种带皮的即食谷物 ， 用冲泡的方法很难将其泡软 。 因为燕麦片大多是整棵燕麦带壳压榨的 。 用牛奶短时间冲泡很难把麦壳泡软 ， 吃的时候不但影响口感 ， 吃到肚子里还不容易消化 。 同时又增加了肠胃负担 。
如何做燕麦牛奶【即食燕麦牛奶怎么做「如何做燕麦牛奶」】1.把这两种食材混合均匀来 ， 搅好之后最好是用滤网过滤一下 ， 把里面没有搅散的蛋白过滤出来 ， 这样子做出来的蒸鸡蛋口感会更加细腻滑嫩 ， 接下来往过滤好的蛋奶液里面加入燕麦片 ， 让燕麦片充分吸足牛奶 。
2.早在学校刚开始复课的时候 ， 我们的硬核医生就建议做家长的朋友在这段时间内最好是要给孩子们多吃高蛋白 ， 高营养的早餐 ， 多喝牛奶 ， 多吃鸡蛋 ， 悦悦觉得这个建议特别的实用 ， 于是我们家里的早餐大多情况是热牛奶 ， 加水煮鸡蛋 。
3.首先要说明的是 ， 燕麦奶不是奶 ， 看它的名字很容易引起误解 。 燕麦奶是“燕麦+水”做成的谷物饮料 ， 生产过程有点像豆浆 。 跟豆浆不同的是 ， 打磨之后加入了酶进行水解 ， 把淀粉转化成麦芽糖甚至葡萄糖 ， 从而在“不添加糖”的情况下获得“天然甜味” 。 之后把酶解之后的燕麦糊用布过滤 ， 就得到了燕麦浆 。 在“燕麦浆”里加入植物油和碳酸钙/磷酸钙等成分 ， 再经过乳化、均质、高温灭菌 ， 就得到了原味的燕麦奶 。
4.5月 ， 牛奶别直接给孩子喝了 ， 加把燕麦片 ， 给孩子做高蛋白的营养早餐 ， 搅一搅蒸一蒸 ， 出锅之后比果冻还要好吃 ， 这样做出来的早餐 ， 营养均衡又全面 ， 食用之后能给家人提供充足的能量 ， 一天都能元气满满 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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