导读：不宜吃辛辣刺激生冷类食物 ， 比如新鲜的鱼、虾、牛肉等食物 ， 2.我其实不是很喜欢吃冬瓜 ， 一道是绿豆炖小肠 ， 一道就是冬瓜肉片汤 。 推荐【冬瓜瑶柱汤】！去瓤洗净后切成大块；干海带放到清水里泡发约30分钟 ， 用刷子... ...在网上有很多关于冬瓜汤咋做?的知识 ， 也有很多关于冬瓜汤简单易做的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于冬瓜汤简单易做,冬瓜汤咋做?的文章吧~冬瓜汤简单易做【冬瓜汤简单易做,冬瓜汤咋做？】1.孕妇在孕期饮食上以安全健康为主 ， 饮食宜清淡 ， 性质宜温和 ， 不宜吃辛辣刺激生冷类食物 ， 可以多吃一些优质蛋白 ， 比如新鲜的鱼、虾、牛肉等食物 ， 多吃一些新鲜的瓜果蔬菜 ， 如苹果、香蕉、秋梨、樱桃等 。
2.我其实不是很喜欢吃冬瓜 ， 烧冬瓜炖冬瓜的做法 ， 总觉得软趴趴的 ， 还烫嘴巴 ， 但作为母亲夏天最常做的两道汤 ， 也成了我夏日的解暑良方 ， 一道是绿豆炖小肠 ， 一道就是冬瓜肉片汤 。
3.冬瓜含大量糖类 ， 多种维生素和矿物质 ， 还含有丙醇二酸 ， 对防止人体发胖 ， 增进形体健美有很好的作用 。 冬瓜宜选老点的 ， 表皮附层白色粉状 ， 瓜身越重越好 ， 瓜皮呈深绿色的 。 推荐【冬瓜瑶柱汤】！【用料】:
4.▼1．冬瓜不用削皮 ， 去瓤洗净后切成大块；干海带放到清水里泡发约30分钟 ， 用刷子刷净表面盐分后切成小块；猪骨让商家斩大块 ， 洗净；薏米和白扁豆预先浸泡约1小时 ， 让其吸足水 ， 这样容易煮绵软 。
冬瓜汤咋做?1.将咱们准备好的冬瓜取出来先用刀将冬瓜的外皮全部削去 ， 然后再将其对半切开 ， 把瓜瓤给挖出来 ， 瓜瓤尽量去得干净一点 ， 去完瓜瓤之后再给它切成薄片 ， 片的厚度大概在半公分左右 ， 切完薄片之后再给它切成细一点的长条 ， 将切好的冬瓜长条放入到盆中 ， 再倒入清水浸泡待用 。
2.另外起锅烧油 ， 油热之后把切好的姜蒜末放进去炒香 ， 炒出香味之后把冬瓜条和胡萝卜条全部放进去翻炒 ， 一直翻炒到冬瓜条和胡萝卜条充分吸收蒜香味了之后咱们加入一勺食用盐和一点点鸡精 ， 再加上一点白糖提提鲜 。
3.说起冬瓜大家应该都不陌生吧 ， 它可是夏季消暑的第一菜 ， 口味比较清淡 ， 而且它有九成以上的水分 ， 所以特别适合煲汤 ， 尤其适合在天气燥热、没有食欲的时候食用 ， 喝冬瓜汤还能排除我们体内的湿气 。 所以很多人都喜欢喝冬瓜汤 ， 但是有一个问题就是我们在做冬瓜汤时到底要不要去皮呢？
4.冬瓜性寒 ， 有利于清热利水 ， 比较适合湿热较重的人食用 。 冬瓜吃多容易损伤脾胃功能 。 脾胃虚寒的人不宜吃冬瓜 ， 因为冬瓜本身性寒损阳 ， 吃多会导致患者腹泻和腹胀 ， 还极可能引起食欲不振 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
相关经验推荐
- 炖骨头汤的方法,骨头怎样熬馄饨汤
- 排骨汤怎样熬得浓,排骨汤怎样炖汤浓白
- 怎样才能使火锅汤色变红,怎么让火锅汤变红
- 生佛手怎样煲汤,佛手怎么煲汤
- 红萝卜玉米排骨汤的功效与作用
- 鸡肉红萝卜煲汤的功效 鸡肉红萝卜煲汤的正宗做法
- 羊大骨汤怎么炖好喝,大骨汤怎样熬白
- 三文鱼骨汤咋炖,三文鱼骨如何做
- 女生姨妈适合喝什么汤 女孩初潮适合喝什么汤
- 海参泡发方法及步骤,海参怎样泡汤