俗话说并从口入 ， 一点都不假 ， 比如不正当的饮食习惯可能就会让我们的肾受伤 ， 甚至出现肾病 。因此 ， 在日常生活饮食中 ， 要多注意自己的饮食习惯 ， 远离伤肾的食物！隔夜的鱼肉隔夜的鱼肉要密封冷藏好 ， 如存放不当会产生大量的大肠杆菌 ， 这些菌类在一定的情况下会产生毒素 ， 导致人体出现发烧、腹泻、恶心、呕吐、休克等 ， 重症患者还会出现急性肾损伤 。
含草酸高的食物含有草酸的食物进入体内之后 ， 容易跟血液中的钙结合形成草酸钙结晶 ， 这些结晶对肾脏是潜在的危害 ， 它们可损伤肾脏健康 。常见的含有草酸含量较高的食物有菠菜、苋菜、甜菜、马齿苋、芋头、甘薯和大黄等 。
含高嘌呤的食物高嘌呤的食物进入体内之后 ， 可代谢出尿酸 ， 而尿酸浓度增加会析出尿酸盐结晶 ， 这些物质也会严重损害肾脏健康 ， 尤其是高尿酸、痛风人群 ， 更要远离高嘌呤的食物 ， 常见的有动物内脏、肉脯、浓肉汁、海鱼、香菇等 。
煎炸食物+甜饮料【人肾不好不能吃什么食物 人肾不好不能吃什么】 煎炸的食物要少吃 ， 如果吃的时候还喜欢搭配甜饮料 ， 那对肾脏真是十级伤害 ， 这些食物会导致体内钠、钾含量超标 ， 增加肾脏的负担 。
过量食用豆腐很多老年人爱吃豆腐 ， 容易消化吸收 ， 又美味 ， 但是人到肾脏排泄废物的能力下降 ， 若大量食用豆腐 ， 会使体内生成的含氮废物增多 ， 加重肾脏的负担 ， 使肾功能进一步衰退 ， 不利于身体健康 。
酒+浓茶很多人喝酒的间隙喜欢泡壶茶喝 ， 这也是很不好的饮食习惯 ， 因为浓茶含有大量的茶碱 ， 有利尿的功效 ， 可加速肾脏的代谢 ， 使得喝酒后尚未分解的乙醛过早地进入肾脏 。乙醛对肾脏有较大刺激性 ， 且肾脏无法将其代谢掉 ， 长期如此易发生肾病 。
吃的太咸很多人饮食偏重口味 ， 喜欢辣的、咸的 ， 尤其爱吃又辣又咸的泡菜 ， 下饭 ， 但是过多食用盐可使得血压升高 ， 肾脏负担大 ， 从而致使肾病 。
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