导读：孩子的早餐要怎么变着花样来做呢1.粥细软糜烂， 是日常食物中孩子最容易消化和吸收的， 粥可以健胃补脾， 增加食欲， 粥中除了碳水化合物， 含有丰富的植物性蛋白以及钙、铁、锌等各种矿物质 。 最重要的是熬粥特别的方便... ...在网上有很多关于孩子的早餐要怎么变着花样来做呢的知识， 也有很多关于平常早餐吃什么,怎么做的?大家晒一下图吧?的文章 。 今天HOQI美食小编整理的， 关于孩子的早餐要怎么变着花样来做呢的文章,希望能够帮助到大家， 我们一起来看下吧~孩子的早餐要怎么变着花样来做呢1.粥细软糜烂， 是日常食物中孩子最容易消化和吸收的， 粥可以健胃补脾， 增加食欲， 粥中除了碳水化合物， 含有丰富的植物性蛋白以及钙、铁、锌等各种矿物质 。 最重要的是熬粥特别的方便， 我一般的做法是提前一天洗好食材， 倒入电饭煲， 预订好时间， 再就不用管 。
2.我一星期会熬制两次肉汤， 用来下面条给孩子吃， 一般用牛大骨头汤和鸡汤， 一直熬到牛肉和骨头都分离， 牛肉软烂， 孩子都可以嚼的动， 肉汤里放入蔬菜和面条， 特别的方便和省事 。 如果不嫌麻烦， 还可以制作各种蔬菜面条， 颜色鲜艳可以刺激孩子食欲 。
3.孩子的早餐要有优质蛋白质， 比如牛奶， 蛋类 。 主食种类是比较多的， 比如饺子， 面条， 饼， 面包， 这些都是可以的 。 早餐还要配有蔬菜， 在选择菜的种类上最好也是要多元化， 再加上一种新鲜的时令水果， 就是比较好的早餐搭配了 。
4.早餐非常重要， 能否吃好直接影响着人们的身体健康 。 尤其是上学的孩子们， 如果早餐吃不好， 不仅上午没有精力学习 。 而且长期会影响到孩子的成长发育 。 所以说为了让孩子吃早餐， 家长要多做一些努力 。 那么， 如何给孩子变着花样做早餐？
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平常早餐吃什么,怎么做的?大家晒一下图吧?1.对于二姐家来说， 早上都是以清淡一些的饮食为主， 早上的时候炒菜不上桌， 因为比较油腻会让人吃不进去 。 但是早上会有点小咸菜， 二姐家很喜欢做一个凉拌菜当作早餐的咸菜， 这样比较好吃也比较有营养 。 或者炒一个简单的蔬菜， 比如炒一个菜花、西红柿这种比较清淡一些的炒菜 。
【平常早餐吃什么,怎么做的？大家晒一下图吧？ 孩子的早餐要怎么变着花样来做呢】2.这一种也是非常简单的做法， 花卷是提前一天做好的 。 因为这个花卷需要发面， 时间比较长 。 二姐是提前做好放到冰箱中冷藏的， 第二天热一下就可以了 。 西红柿炒鸡蛋只要十分钟， 所以整个早餐不到二十分钟就可以了， 这次的早餐也非常的简单方便 。
3.而红糖饼因为不用发面， 所以时间会缩短不少 。 在温水和面之后， 我们直姐把面皮擀开后加入食用油， 反复多折叠几次 。 从一个方向卷起来， 卷起来之后分成小剂子再加入红糖就可以 。 如果全家吃的话烙三张左右的饼也就足够了 。
4.紫薯饼的做法：先把紫薯蒸好， 用勺子按压成泥状 。 分成两部分， 一部分做成馅料， 另一部分做成紫薯的面皮 。 馅料要把紫薯里面加点蜂蜜和紫薯混合一下， 面皮就是在紫薯里面放点面粉 。 然后做好面皮和馅料后， 按照做饼的方式包起来， 上锅简单烙熟了就可以 。 它的做法也非常简单， 但是蒸紫薯的时间比较长， 所以二姐也是提前一天就做好的 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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