导读：烤箱烤红薯怎么烤好吃1.这么美味好吃的减肥烤红薯 ， 很多人却对它存在误解 ， 很多人以为吃烤红薯会使人发胖而不敢多吃 ， 其实红薯是一种理想的减肥食品 ， 热量只有大米的1/3 ， 此外红薯中含有的纤维素和果胶具有阻止... ...在网上有很多关于烤箱烤红薯怎么烤好吃的知识 ， 也有很多关于怎么用烤箱烤红薯饼的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 ， 关于烤箱烤红薯怎么烤好吃的文章,希望能够帮助到大家 ， 我们一起来看下吧~烤箱烤红薯怎么烤好吃【怎么用烤箱烤红薯饼 烤箱烤红薯怎么烤好吃】1.这么美味好吃的减肥烤红薯 ， 很多人却对它存在误解 ， 很多人以为吃烤红薯会使人发胖而不敢多吃 ， 其实红薯是一种理想的减肥食品 ， 热量只有大米的1/3 ， 此外红薯中含有的纤维素和果胶具有阻止糖分转化为脂肪放特殊功能 ， 因而是减肥佳品 。
2.听说世界上有两种幸福 ， 一种是怎么吃都不胖 ， 一种是怎么吃都不难受 。 现在的都市人 ， 尤其是忙碌的上班族 ， 每天在电脑前的时间至少是10小时 ， 巨大的工作压力下自然身心疲惫 ， 别说多运动了 ， 怕是能躺着就不会坐着 ， 能坐着就不会站着 ， 周末的活动范围也只是从家里到聚会场所的距离 ， 长此以往 ， 脂肪堆积是在所难免的 ， 而且还会经常受到腹胀等消化不良症状的困扰 。
3.如果每次难受的时候都是靠药来缓解 ， 总担心会产生依赖性 。 那么加强运动的同时 ， 不妨双管齐下 ， 从饮食上的加以调节才是极好的 。 比如增加粗粮的摄入 ， 其中含有的粗纤维可以加速胃肠蠕动 ， 帮助消化的同时还能有效减肥呢 。
4.很多人不喜欢吃粗粮因为觉得口感不好 ， 但是有一种不仅口感好而且还很好吃呢 ， 它就是红薯啦 。 红薯的吃法也颇多 ， 红薯条 ， 拔丝红薯都相当受欢迎 ， 每天蒸饭的时候放几块红薯进去一起吃也是不错的 。 但是说到最喜欢的吃法那肯定是烤红薯了 ， 毕竟这是从小到大带着浓浓怀旧情结的美食 。 前几天看到街边有卖烤红薯的 ， 问了下价格居然要11元一斤 ， 索性6块钱买了10根红薯 ， 自己烤着吃解馋吧 。
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怎么用烤箱烤红薯饼1.烤箱200度预热5分钟 ， 然后在烤盘上放一张锡纸 ， 再将红薯放在锡纸上 ， 或放在烤盘上 。 把烤盘放入烤箱中层 ， 温度设定在150～250度之间 ， 上下火烤50分钟左右就差不多了 。 中途要记得多翻几次 ， 这样才能烤得比较均匀 。
2.由于各家烤箱的情况不同 ， 所用红薯的个头大小不同 ， 因此上述温度设置和烤制时间仅供参考 ， 需要朋友们灵活掌握哦 。 一般来说 ， 看到红薯皮表面开始变焦或者起泡 ， 基本上就差不多了 ， 这时就可以取出来用手捏捏 ， 感觉很软就是熟透了 ， 就能吃了 。
3.烤箱烤红薯方法一：红薯三两个 ， 做法：用干布擦去红薯上面的土 ， 干掉的部分切掉；把每个红薯都包上一张厨房纸 ， 这样烤的时候外皮就不会脱水严重 ， 变的硬邦邦的；将烤箱200℃预热5分钟 ， 把红薯外的纸巾打湿 ， 放入烤网内 ， 上下火一个小时；然后把红薯取出 ， 拿掉外面的纸巾 ， 转180度继续烤30分钟左右；如果烤了一个半小时还欠火候 ， 就试着把烤网上移一层 ， 只用上火 ， 这样熟的更快 。 红薯最好用布擦净 ， 不要用水洗 。
4.烤箱烤红薯方法这是个偷懒的办法 。 也是先把红薯收拾干净 。 然后在高压锅中摆上蒸架 ， 放入红薯蒸10分钟；蒸好的红薯拿出对半切开；在烤盘上铺一层锡纸 ， 把切开边的红薯摆放上去；架至烤箱的中上层 ， 用150度上下火烤10分钟即可 。
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