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过年一定要吃饺子 ， 除夕一定要吃饺子 。 年夜饭的饭桌上怎么会没有饺子呢？饺子有团圆、吉祥、早生贵子的意思 。 我最好的朋友今年要生个虎宝宝了 。 怀孕后期 ， 医生让妈妈注意高血压高血糖的预防 ， 于是向她要了这款无粉白菜饺子 ， 低碳低钠 ， 营养丰富 。 你也可以试试 。
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1.准备食材：干香菇提前泡发 ， 金针菇去蒂 ， 藜麦、香菜、大白菜洗净 。
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2.洗净50g ， 倒入锅中 ， 加水150ml 。
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3.煮开后沥干水分 ， 直到米粒变透明 。 煮10分钟左右 。
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4.锅里放适量的水 ， 烧开 。
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5.煮沸后 ， 加入浸泡过的蘑菇 ， 焯两分钟 ， 取出 。
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6.金针菇去蒂 ， 倒入焯水2分钟 。
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7.大白菜洗净 ， 放入水中焯1分钟 ， 变软后捞出 。
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8.将烫过的蘑菇切成小方块 。
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9.香菜洗净 ， 切成小块 。
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10.将金针菇切成小块 。
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1.将加工好的食材放入盘中 。
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12.将煮熟的藜麦倒入盘中 。
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13.倒入2勺六月鲜10克淡盐超汁酱油 。
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14.将所有原料搅拌均匀 。
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15.剪掉大白菜的白梗 。
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16.把混合好的配料放在卷心菜叶上 。
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17.用白菜叶包起来 ， 用香菜梗扎起来 ， 上面放一个枸杞 。
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18.将准备好的白菜饺子放入蒸锅煮开后 ， 蒸5分钟 。
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19.新年来一份不加面粉的白菜饺子 ， 新年万事如意 。
【白菜和什么菜搭配包饺子好吃 白菜可以和什么一起包饺子】藜麦炖之前需要浸泡30分钟左右 ， 水洗可以去除肥皂 。
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