牛奶和什么食物相克导致腹泻牛奶不可以和什么同时吃( 二 ) _生活百科

焦点
可以空腹吃的食物：香蕉、豆浆、鸡蛋、酸奶。
有些人不能空腹吃东西，或者只能少吃食物：牛奶、含咖啡因的饮料(咖啡、浓茶和一些能量饮料)、红薯。
空腹不能吃的食物：柿子、山楂、黑枣、荔枝、鞣酸含量高的酒。
我们说空腹不能吃东西，往往是指人在饿的时候不适合吃这种食物。当胃里的食物被排空后，胃里就没有了食糜的保护，就会发生饥饿收缩反应。这时，如果吃了刺激性食物或不易消化的食物，人体往往会感到更不舒服。相比较而言，这些食物如果吃完再吃，对胃的直接刺激会少一些。
【牛奶和什么食物相克导致腹泻牛奶不可以和什么同时吃】正文：华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科颜屋