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我家孩子最近写了一篇作文 ， 叫《我的懒妈妈》 ， 他在作文里说妈妈爱睡懒觉 。 每天7点闹钟响 ， 他都会在床上再待10分钟 ， 才勉强爬出被子 。 他还说龙宝是个不折不扣的懒妈妈 。 这篇作文也被当作范文来读 。 看了老师发的视频 ， 同时觉得有点好笑 。 幸运的是 ， 那是我自己的母亲 。
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【吃小麦胚芽有什么好处和禁忌 小麦胚芽适合什么人吃】说起来 ， 龙宝真的很爱睡懒觉 。 他一年到头都是7点起床 。 冬天 ， 他难免会赖床 ， 但不会耽误给孩子做早餐 。 相比其他妈妈5点起床准备一大桌 ， 龙宝做不到 。 不过龙宝会充分利用家里的食材 ， 给孩子做一份营养早餐 。 龙宝给大家分享一款小麦胚芽奶糊 。 需要准备的食材有：纯牛奶100g ， 小麦胚芽50g ， 水果番茄适量 ， 即食水果麦片适量 。 这是给一个孩子的钱 。
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第一步：根据孩子的食量 ， 准备适量的小麦胚芽 。 它的营养价值很高 ， 富含维生素E和蛋白质 。 小麦胚芽中的许多维生素比牛肉和鸡蛋中的高出许多倍 ， 尤其是维生素E ， 被称为全能营养食品 。 经常吃可以提高身体抵抗力 ， 预防老年痴呆症 。 还有一种亚油酸 ， 可以促进儿童大脑和心脏的发育 ， 特别适合儿童食用 。
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第二步：将纯牛奶倒入小奶锅 ， 中低火加热2分钟 ， 不要煮沸 。 牛奶高温煮沸会损失一些营养成分 。 甜的可以加点糖融化 。
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第三步：将水果西红柿洗净 ， 切成小块 。 这里有3块 ， 水果番茄可以用其他任何水果代替 。
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第四步：将牛奶加热至冒热气 ， 倒入小麦胚芽 ， 关火或开最小火保温 。 小麦胚芽不仅可以和牛奶搭配 ， 还可以用来做粥或煎饼 ， 或者加在面粉里做馒头 。
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第五步：用手动打蛋器或筷子将小麦胚芽和牛奶快速混合均匀 。 将小麦胚芽在牛奶的温度下焯一下 。
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第六步：把小麦胚芽奶糊放在盘子里 ， 或者盛在碗里吃 ， 摊平 。
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第七步：把水果番茄放在小麦胚芽奶糊的中间 ， 或者沿着边缘 。
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