导读：自助餐要怎么吃回本1.首先进入自助餐厅后 ， 首先直奔水果 ， 水果在食用后的30分钟开始腐烂 ， 从健康的角度上讲 ， 餐前30分钟食用水果也是最健康最科学的 ， 同时餐前吃水果也起到了开胃的作用 ， 为吃垮自助餐打下了坚... ...在网上有很多关于自助餐要怎么吃回本的知识 ， 也有很多关于自助餐怎么吃才够本?的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 ， 关于自助餐要怎么吃回本的文章,希望能够帮助到大家 ， 我们一起来看下吧~自助餐要怎么吃回本1.首先进入自助餐厅后 ， 首先直奔水果 ， 水果在食用后的30分钟开始腐烂 ， 从健康的角度上讲 ， 餐前30分钟食用水果也是最健康最科学的 ， 同时餐前吃水果也起到了开胃的作用 ， 为吃垮自助餐打下了坚实的基础 。 饱餐水果后 ， 不要犹豫 ， 不要迷茫 ， 请直奔海鲜吧！三文鱼 ， 金枪鱼等海鲜类产品在人体内消化时间最长 ， 大约2,3个小时 。 所以吃完水果后直奔海鲜吧 ， 不吃生鱼片这些东西怎么能够把本吃回来呢！！吃完生鲜类 ， 就该尝尝海鲜类如螃蟹龙虾等 。 螃蟹拿个5,6只 ， 龙虾拿个7,8个 ， 不要害羞 ， 该吃则吃 。 人不要脸 ， 天下无敌 ， 吃到这里 ， 本大概也已经吃回来了 。 别急 ， 咱是干大事的人 ， 牛扒 ， 牛排 ， 羊排 ， 烤串......
2.相信我们在生活中很多人都是吃过自助餐的 ， 每次我们去吃自助餐应该都是那种想要吃回本的心态去的吧 ， 所以一般到最后我们都会吃得很撑才肯出门 ， 虽然自助餐厅是可以不限量的吃 ， 但是其实没有必要非要吃到撑才肯结束 ， 今天我们就跟大家说说怎么合理的吃自助餐 ， 既不会吃撑又能吃回本 。
3.吃完水果之后应该吃的是生鲜的食物 ， 生鲜类的食物在自助餐中算得上是性价比最高的食物了 ， 想要最快的回本就要多吃生鲜类的食物 ， 比如三文鱼、扇贝等 ， 吃完生鲜类的食物就应该吃海鲜了 ， 海鲜也是自助餐中比较贵的食物了我们可以选择一下虾类或是螃蟹等海鲜来吃 。
4.在这里我们还要避开一个小陷阱 ， 一般来说自助餐厅中的啤酒喝碳酸饮料也是免费供应的 ， 但是如果你想要多吃点东西的话就一定要避开啤酒和碳酸饮料 ， 因为喝下去之后会涨肚 ， 很有可能就什么都吃不下去了 ， 所以想要多吃东西一定要避开这样的小陷阱 。
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自助餐怎么吃才够本?1.我本人是这样想的 ， 自助餐一是一种饮食文化 ， 同时也是一种饮食方式 。 吃自助餐首先不要考虑能不能吃回本的问题！因为自餐食物品种繁多 ， 在日常的生活中 ， 一餐不可能有这么多样丰富的食品 ， 除非是过去的皇帝 ， 老百姓是不可能的 。 大多数老百姓每餐只不过是两菜一饭 ， 或一菜一饭而己 。 所以 ， 一顿饭有如此多样的食物 ， 首先就已经很开心了！
2.这个问题估计很多人都想知道 ， 也有人实验过 ， 但是说实话如果你不是真正的大胃王 ， 估计一般的人是很难吃够本的 ， 因为开自助餐的老板要供房租 ， 供水电气 ， 员工的工资以及自己的利润 ， 所以怎么可能让我们一般的人都能吃够本呢 ， 是吧 。
3.看到邻桌的独自一人来吃自助餐的 ， 可能就在附近上班吧 。 他一开始别的都没拿 ， 就端了两大盘螃蟹！这两大盘螃蟹的分量 ， 看起来早就值回128元了 。 然而这个还是只是他的开盘菜 ， 先吃两盘螃蟹保本 ， 后面再看看喜欢吃什么再拿 。
4.每次去的第一件事 ， 就是先拿一些切好的开胃水果 ， 苹果 ， 西红柿小番茄圣女果 ， 奇异果猕猴桃 ， 这些酸的开胃 ， 稍微吃点 ， 千万别一上来就吃香蕉管饱 ， 那你接下来还吃不吃啦 ， 西瓜也先别吃 ， 这个最后如果还有胃口可以吃点解渴解腻 ， 柚子这样的也是最后吃！
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