虽然立秋季节已经过去， 但炎热的阳光丝毫没有放过我们的意思 。 温度还是热的 。 每天走在外面， 感觉烤架上烤的腊肉3354又干又柴 。 懂得生活的人往往会在这个时候为自己准备一些时令蔬菜水果 。 下班回家后， 他们给自己做一道美味爽口的菜， 然后吃几个水分充足的水果 。 生活是美好的， 令人愉快的 。 当季值得吃的蔬菜有哪些？
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饮食界有句话：时不我待 。 这个时候要多吃时令蔬菜， 健康又有营养 。 秋葵就是这样一种食材 。
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秋葵来自热带， 但这种炎热的天气正是秋葵的收获季节 。 秋葵虽然很丑， 表面粗糙， 还有些看起来不是很软的“毛”， 但吃起来非常爽口好吃， 而且里面还有一种独特的粘稠汁液， 让秋葵吃起来更嫩滑酥脆 。 在这个季节， 凉拌秋葵是一道很爽的菜！
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因为秋葵的有效成分就在其粘稠的粘液中， 所以在制作过程中要注意保护好秋葵的粘液 。 炒着吃显然不是最好的选择， 直接用水煮酱吃才是最营养最美味的！厚蘑菇汁冰秋葵 。 现在的秋葵味道浓郁， 小孩子都很喜欢 。 美丽的花束吸引了孩子们的注意力 。 虽然酷热难耐， 但这只贪吃的小虫子还是被勾了出来 。
冰镇秋葵花束
成分：
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【什么季节吃秋葵最好 秋葵适合什么季节吃呢】秋葵， 丰富的酱料， 大块蘑菇混合酱料， 大蒜， 酱油， 红辣椒， 冰块(用于冰)
步骤：
1.秋葵洗净， 为了保护粘液， 不切直接煮；
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2.烧开水， 在秋葵里加些盐和油， 煮三分钟；
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3.秋葵舀起凉水， 然后放入冰水中冰镇备用；
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4.秋葵中间切掉， 头部去蒂， 另一部分一分为二；
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5.放秋葵花束备用， 上菜前放冰箱冷藏；
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6.大蒜、红辣椒切段备用；
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7.将蒜末炒香；
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8.加入酱油， 用大块蘑菇搅拌酱汁， 炒出秋葵蘸酱！
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9.端上调味汁， 用红辣椒装饰， 最后完成 。 还可以在蘸料中放点红辣椒！
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小贴士：
1.喜欢吃辣的可以炒辣酱 。 酱可以根据自己的口味炒！
2.不要覆盖烹饪秋葵的过程， 以保持其绿色 。 用盐和油煮秋葵也能让秋葵保持绿色！
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