什么菜软化血管清血管什么蔬菜起到软化血管作用的 _生活百科

“张医生，喝红酒真的不会软化血管吗？”

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今天中午回家的时候，在路上遇到一个朋友。他告诉我，他听朋友说喝红酒可以软化血管，然后他坚持了一段时间。但他最近浏览网页时，有专家提到“喝红酒不能软化血管，反而更容易增加心脑血管疾病的风险” 。朋友看到这个观点后，很困惑，也有点担心，就问了我文章开头的问题。
当血管硬化后，很多朋友都在思考如何“软化”血管，但是很多人却走入了一个误区。为了让大家对“软化血管”有更多的了解，今天，医生就和大家聊聊相关知识。
误区一：喝红酒可以软化血管！
有人认为红酒中含有白藜芦醇，可以软化血管，所以认为经常喝红酒可以软化血管。其实“白藜芦醇有软化血管的作用”根本就是骗人的，很多关于白藜芦醇的论文都有造假的嫌疑。
此外，虽然红酒中的酒精含量不高，但长期饮用红酒还是会损伤血管，从而增加动脉硬化的风险。同时，根据权威医学杂志《柳叶刀》的研究，无论你喝多少酒，都会损害你的健康，最安全的饮酒量是零。
综上所述，长期饮用红酒不仅会软化血管，还会加速动脉硬化的进程。
误区二：喝醋能软化血管：

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“喝醋软化血管”的谣言由来已久。虽然很多医生一再否认，但还是有很多人信以为真。
客观来说，醋的主要成分是醋酸。适当吃一点真的可以帮助消化。但醋不能溶解血管中的物质，也没有权威研究证明经常吃醋可以降血脂、软化血管。
人吃醋，也是需要消化系统消化吸收，才能被人吸收。在这个过程中，进入血管的醋几乎可以忽略不计。换句话说，我们吃的醋不能直接进入血管，更不能软化血管。相反，喝醋可能会损害口腔、食道和胃。
误区三：吃洋葱可以软化血管！

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以前，我有一个朋友试图通过生吃洋葱来软化血管。结果不到半年，血管没软化，他却得了胃溃疡。

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之前有人做过研究，从洋葱中提取前列腺素A，浓缩，然后喂老鼠。结果发现，一段时间后，小白鼠的血脂下降，血管也有一定程度的软化。但是需要注意的是，这个实验只在动物身上得到了验证，没有在人身上得到验证。
【什么菜软化血管清血管什么蔬菜起到软化血管作用的】退一步说，即使洋葱中的某种物质可以软化血管，但要达到这种效果需要大量的洋葱，这显然不是一般人能够达到的。洋葱吃多了不仅会损伤胃肠道，还会引起皮肤瘙痒、眼睛充血等症状。
在回答这个问题之前，我们先了解一下什么是动脉硬化。其实我们平时说的动脉硬化，临床上叫做动脉粥样硬化。