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如果没时间上班 ， 也不用担心早餐没东西吃 。 来做这个蔬菜粥吧！健康营养~
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1.胡萝卜切丁 。
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2.蘑菇切丁 。
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3.将鸡胸肉切成丁 。 可以提前用蚝油、黑胡椒、盐腌制 ， 也可以不腌制 。
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4.卷心菜切丝 ， 放在一边 。
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5.菠菜切碎备用 。
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6.淘米后 ， 和胡萝卜丁、香菇、鸡肉一起放入电饭锅 。
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7.锅中加入适量的水 ， 选择煮粥模式 。
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8.煮15分钟 ， 然后加入卷心菜 。
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9.煮20分钟再放菠菜 。
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10.大约25分钟后 ， 粥就熟了！
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11.肉类 ， 蔬菜和膳食简单 ， 健康和健康 。
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12.认真生活 ， 从认真对待每一顿饭开始 。
【鸡肉煲粥放什么好 鸡肉可以跟什么煮粥】大米可以提供丰富的B族维生素；大米具有补中、健脾、养胃、滋阴强心、调和五脏、疏通血管、聪耳明目、除烦止渴、止泻的功效；大米粥具有健脾和胃、清肺的功效 。
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