因为特殊时期 ， 小姐姐决定不回河南了 ， 和我们家一起过这个特殊的春节 。 为了积极响应号召 ， 我们乖乖地呆在家里 ， 哪儿也不敢去 。 众所周知 ， 在敏感时期 ， 孕妇不仅要补充营养还要注意卫生 。 我们时刻准备着 。 前年准备了很多食材 ， 大部分是肉和海鲜 。 为了卫生 ， 吃饭前要洗手消毒 。 每次洗筷 ， 吃饭时都要用公筷 ， 每个碗 。 在食物方面 ， 我们不敢怠慢 。 每顿饭都有四个以上的菜 ， 每天下厨房都是我说了算 。
在老家 ， 坐月子的时候 ， 我妈提前养了很多地鸡 ， 几乎每天都要杀一只小母鸡煲汤 ， 最后放点酒 。 汤香味浓郁 ， 一个月就胖了15斤 ， 可见营养的重要性 。 这次还提前买了几只鸡 ， 年前储存了很多虾、鱼、牛肉 ， 为小姐姐提供营养支持 。 现在 ， 我们来看看我为怀孕的小姐姐做的10天晚餐 。 每一餐都不敢怠慢 ， 但我跟朋友说最后一餐感觉像是断粮 。
这一天 ， 我刚从菜市场买了新鲜的大头虾、大闸蟹、花甲 。 我家喜欢吃海鲜 ， 因为老家在海边 ， 冰箱里还有很多 。 现在感觉肉比海鲜贵 ， 吃海鲜很划算 。
文章插图
这顿饭非常丰盛 。 我做了五菜一汤 ， 有鱼有肉 ， 营养丰富 。 最受欢迎的是鱼锅 ， 重在食材 。 如果你不会做鱼锅 ， 你的朋友会觉得海鲜很腥 。 这时候食材的最佳热度就凸显出来了 。 常用的本地姜、姜、蒜去腥 。 姜的特殊香味会大大增加人的食欲 。
文章插图
这一天天气转冷 ， 我们决定做火锅 ， 既省时又方便 。 适合冬天喝一碗热汤暖暖心 。 我们还准备了香菇 ， 青菜 ， 胡萝卜 ， 玉米 ， 做了一锅正宗的广式火锅 。
文章插图
解冻后 ， 将黄花鱼清洗干净 。 一是先盐蒸 ， 才好吃 ， 这样鱼更紧实 。 我们家的饮食比较清淡 ， 连茄子都不用炒 。 它们放入水中煮沸后 ， 直接浇上酱油 ， 比油炸的好 。
文章插图
再吃白切鸡！一斤38元 ， 一只鸡要100多块 ， 不便宜 。 我们喜欢直接把整个鸡水煮熟 ， 切成白色 。 剩下的鸡汤可以和一些青菜或者胡萝卜、玉米一起煮 ， 一举两得 。
文章插图
鱼锅前几天已经好评如潮 。 今天同样用两种鱼做鱼锅 ， 再加上牛肉 。 今天晚上 ， 营养还是够的 。 最主要的是每顿饭都不能浪费 。 最后 ， 所有的CD 。
文章插图
今天的晚餐花了很多时间 ， 主要是盐焗鸡的制作 ， 整个过程大概70分钟 。 不过最后的产品受到了大家的喜爱 ， 可能是改变了做法 。 让我万万没想到的是 ， 盐焗鹌鹑蛋全被抢着吃光了 。
文章插图
今天的晚餐以蔬菜为主 。 蔬菜有五种 ， 可以帮助消化 。 我发现瘦肉是用来煲汤的 ， 大家都不喜欢 。 他们只喝汤 ， 吃青菜 。 好像煮出来的汤里面的瘦肉比柴火好吃 。
文章插图
这几天肉越来越少 ， 鸡也吃完了 。 菜没那么新鲜 ， 不过还好四个菜全可以出来 。
相关经验推荐
- 晚饭不知道吃啥怎么办 晚饭不知道吃什么饭
- 蓝光灭蚊灯用多久会对孕妇产生危害 蓝光灭蚊灯可以用多久
- 中午适合吃什么饭菜 中秋节中午吃啥
- 雪莲果可以熬粥吃吗 雪莲果熬粥孕妇可以喝吗
- 雪莲果的正确吃法功效 吃雪莲果不可以吃啥
- 吃啥治疗感冒 感冒吃什么治感冒
- 雪莲果含糖量是多少 孕妇吃雪莲果降血糖吗
- 迁坟时什么人不能去 请看回答
- 夏天吃香瓜有什么好处 孕妇可以吃香瓜吗
- 孕妇吃香瓜会拉肚子吗 孕妇吃香瓜拉肚子怎么办