牛油果和山竹是比较常见的两种水果 ， 也是很多人都爱吃的水果 。它们都含有丰富的营养物质 。那么牛油果可以和山竹一起吃吗？牛油果和山竹能一起吃吗牛油果和山竹是可以一起吃的 ， 但是 ， 要注意适量 ， 不要过多食用 ， 以免引起身体不适 。
牛油果富含钾、叶酸、维生素B6 ， 还含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维 。而且它还能提供673.9千焦的热量 ， 是一种高能低糖水果 ， 牛油果中所含的能量十分的丰富 ， 比鸡蛋和鸡肉还丰富 。能量也是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍 。
山竹中含有丰富的能量、维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、膳食纤维、硫胺素、核黄素、山竹烟酸、钙、磷、钾、钠、碘、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需的营养物质 ， 对我们的身体是非常有利的 。
牛油果不能和什么一起吃牛油果+西瓜 牛油果中的脂肪酸十分的丰富 ， 油脂是水果中含量最多的 ， 达到了百分之二十五 ， 而西瓜是寒凉性的水果 ， 具有滑肠促消化的作用 ， 两种一起食用必定引起胃肠不舒服和腹泻等不适反应 。
牛油果+冷饮 牛油果中的脂肪酸十分的丰富 ， 在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收 ， 、人体内的油脂需要适合的温度才能吸收 ， 冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度 ， 影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收 ， 会引起消化不良 ， 严重者还可出现腹痛、腹泻 。
牛油果+油性食物 牛油果中的不饱和脂肪酸十分丰富 ， 通过胃肠上的脂质蛋白参与才能将不饱和脂肪酸的吸收 ， 而这些载体蛋白的数量有限 ， 食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收 ， 一起就会食用会降低营养价值 。
牛油果+香蕉 牛油果和香蕉能一起吃 ， 但不能多吃 。牛油果和香蕉都是属于产气的食物 ， 牛油果是植物蛋白产气 ， 而香蕉是淀粉产气 ， 虽然两者产气的方式不一致 ， 但是在一起食用时会在胃内大量的产气 ， 容易出现腹胀、打嗝等现象 。特别是胃肠功能不好 ， 有胃肠溃疡的人不适合多吃 ， 会出现胀气引起胃肠溃疡、胃肠出血等症 。
山竹不能和什么一起吃山竹+豆浆 会让我们的身体产生不适感 ， 对我们的身体来说是一种负担 。
山竹+啤酒 会对我们的健康产生一定的威胁 ， 对我们的身体影响是非常不好的 。
山竹+白菜 这两种食物分开吃对我们的身体是非常好的 ， 但是一起吃会产生不好的反应 。
山竹+冬瓜 这两种食物一起吃 ， 对我们的健康会造成一定的威胁 。
山竹+苦瓜 苦瓜可以降火 ， 山竹可以开胃 ， 但是搭配在一起吃对我们的身体非常的不利 。
山竹+芥菜 对我们的身体是非常不好的 。
山竹+西瓜【牛油果可以和山竹一起吃吗 牛油果不能和什么一起吃】 这两种食物都属于凉性食物 ， 一起吃会容易造成腹泻 。
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