【秋天喝什么汤最好 秋季滋补汤类菜谱大全】6、新鲜山药200克， 白果10颗， 红枣15颗， 枸杞子20颗， 干莲子10颗， 清水6饭碗， 调味料：喜欢甜味的放冰糖10-15克， 喜欢咸味的放盐1/2小匙冰糖8克做法干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时 。 白果敲碎外壳 。 山药去皮， 切成小方块用清水浸泡备用 。 锅内先注入清水6碗， 加入白果， 莲子， 红枣大火煮开后转小火 。 煲20分钟后， 再加入山药块继续煲20分钟左右 。 最后10分钟再加入枸杞子， 煲至剩3碗水时， 加入调味料即可 。
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