什么蔬菜有助于排痰什么蔬菜水果止咳化痰 _生活百科

目录：什么蔬菜水果止咳化痰什么蔬菜有助于排痰化痰蔬菜什么蔬菜可以化痰什么食物化痰效果好

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什么蔬菜水果止咳化痰1、具有止咳化痰效果的蔬菜有很多，常用的有冬瓜、百合、山药、萝卜、莲子等，冬瓜性偏凉，味甘淡，有清热化痰的功效，用来治疗热性咳嗽，比方咳嗽、卡黄黏痰、痰黏稠不容易咳出来，或者痰中带有血丝，一般用冬瓜做汤。百合性微寒，味甘，有养阴润肺、止咳的作用，用于阴虚肺燥型的咳嗽，比方咳嗽、痰特别少或痰中带有血丝，并伴有五心烦热、潮热、盗汗等症状，一般来说可以用百合熬粥来食用，也可以做汤，比方说银耳百合汤，用银耳和百合各适量放入锅中，待开锅后再熬半个小时就可以。
2、白萝卜的性甘平，味辛，归肺、脾经，具有下气、消食润肺、解毒生津的作用，可以用白萝卜和雪梨做汤，将白萝卜一根切成小丁，雪梨去核去皮切成小块，一块放到锅里熬汤喝，可以用于咳嗽、痰少或者没痰，属于阴虚肺燥的患者，还有润肺汤，可以用雪梨一只，去皮去核切成小块，白萝卜一根，切成小块，再加入适量的枸杞、百合，共同放入锅中，加适量的水熬汤，开锅以后再熬半个小时就可以，可以起到养阴润肺、清肺止咳的作用，还有山药有健脾化痰、止咳的作用，山药可以和莲子一块熬粥来起到健脾化痰、止咳的作用。

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什么蔬菜有助于排痰1、其实很多蔬菜都有化痰作用，但是要想化痰这个味得淡，如果要是不能完全淡味吃进去的蔬菜再有化痰作用，比如在调味的时候过咸或者过酸或者过于麻、辣、鲜、香，这样再有化痰作用的东西也就没有作用。比如现有吃的蔬菜里面像穿心莲还有木耳菜，甚至菠菜都是有一定化痰作用，但要直接就是原味的吃，比如炒熟了以后原味的吃全都有化痰作用，调了味、越调味重化痰作用就越小。
2、其它还有一些瓜类的像老倭瓜、南瓜，甚至冬瓜这一类也都是有化痰作用；其它的就是现在的有黏液质的一些菜，像秋葵还有像笋类的莴笋；还有像白菜帮都是有化痰作用的；萝卜里面一般白萝卜化痰作用也很好，但是一定要做熟了吃，生着吃它串气，起不到化痰作用。

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化痰蔬菜1、患者可通过食用白萝卜、西蓝花等具有生津止渴、润肺化痰作用的蔬菜，为机体提供所需的维生素，从而维持机体的免疫力，同时纤维素还可保持大便软化和发挥通便润肠的作用。除蔬菜外患者也可食用梨、地瓜等帮助排痰的食物，尤其可将梨和冰糖一并熬煮，也可与萝卜、银耳配合熬煮饮用，均可润肺、止咳。
2、患者在食用上述食物排痰的同时，还需注意导致咳嗽和咳痰的原因，从而针对病因进行治疗。若为普通感冒所引起的咳痰则通常无需特殊处理，属于自限性疾病，因此患者可在3-5天痊愈，配合食疗即可。但如果存在气管、支气管炎或肺炎等疾病，则仅凭止咳化痰无法根治，还需针对疾病采取抗菌消炎的措施。而如果患者还存在结核或肿瘤等疾病，则需采取更为深入的医疗方法改善咳嗽、咳痰的症状。