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冬季喝什么茶比较好1、熟茶中富含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类物质等 ， 对于肉类食用较多的冬季来说 ， 具有弥补少食时蔬所造成的营养失衡的情况 。 同时还能改善肠道微生物环境 ， 具有顺肠胃的功能 ， 对于容易积食的冬季肠胃来说 ， 具有很好的缓解功效 。
2、醇厚温和的普洱熟茶不但在降血脂降血压方面功效显著 ， 同时进入体内后还可以附着在胃的表层 ， 形生保护层 ， 消炎杀菌 ， 并且起到养胃护胃的作用 。 。 冬天多喝点普洱熟茶对身体十分好 。
3、红茶为冬天饮用之佳品 。 红茶甘温 ， 可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖 ， 生热暖腹 ， 能增强人体的抗寒能力 ， 强身健体 。 冬季喝红茶既可以清饮 ， 也可以搭配蜂蜜、乳品、玫瑰、菊花、陈皮等 ， 帮助身体润肺生津 。
4、乌龙茶属半发酵茶 ， 介于绿、红茶之间 ， 色泽青褐 ， 因此又得名“青茶” 。 在味道上 ， 乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 ， 因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 ， 可以让机体适应自然环境的变化 。 而冬天里室内大多空气干燥 ， 人们容易口干舌燥、嘴唇干裂 ， 这时泡上一杯乌龙茶 ， 可以缓解干燥的苦恼 。
5、每天早上喝一次牛奶红茶 ， 可有效地补充气血 ， 强身健体 。 或者泡黄芪红茶 ， 取黄芪15克 ， 红茶3克 。 把黄芪放入锅中 ， 加入适量清水煮约15分钟 。 放入红茶后 ， 再一起煮约5分钟 ， 即可饮用 。
6、一般来说 ， 花茶可以养肝利胆、疏通经脉、怡情提神 。 如茉莉花茶 ， 可以清热解暑、健脾安神 ， 对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果;金银花茶 ， 可以清热解毒、提神解渴 ， 并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效 ， 对预防流感效果亦佳 。
7、《本草纲目》记载：“枸杞 ， 补肾生精 ， 养肝……明目安神 ， 令人长寿 。 ”现代研究 ， 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质 ， 有较好的抗氧化作用 。 枸杞子可对抗自由基过氧化 ， 减轻自由基过氧化损伤 ， 从而有助于延缓衰老 ， 延长寿命 。
8、如果熬夜后口干舌燥很严重 ， 或上火 ， 可另加白菊花1-2朵一起冲服 。 冲服时 ， 注入开水后不要立即服用 ， 应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝 ， 效果更好 。 红枣可先剪开 ， 再进行冲泡 。
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有胃炎的人吃什么最养胃1、葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品 ， 也是养胃水果家族的一个代表 。 葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿 。 由于葡萄含有大量的酒石酸 ， 因此能够起到帮助消化的作用 。 所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃 ， 对身体的健康大有好处 。
2、《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气 ， 对老人、孩子和体虚者而言 ， 是滋补的佳品 。 草莓的营养配比很合理 ， 其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍 。
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