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孕妇便秘吃什么缓解1、每天吃一至二根香蕉 ， 熟透了的香蕉能治疗便秘 ， 孕妇可以在饭后吃一个 ， 连续吃上几天比较有效 ， 如果天气凉香蕉比较凉 ， 最好温一温再吃 ， 少吃油腻脂肪高的肉类和汤类 ， 孕妇由于需要大量营养 ， 往往吃得很丰盛 ， 比如排骨、猪蹄儿汤之类的 ， 吃多了会导致便秘 ， 因此当孕妇便秘时要少吃这些食物了 。 生吃苹果 ， 生苹果能促进胃肠蠕动帮助孕妇减轻便秘症状 ， 每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果对治疗便秘很有帮助 。 让孕妇多吃富含纤维素的蔬菜 ， 比如芹菜 ， 蒜苔之类的 ， 能很好的促进胃肠蠕动 ， 进而缓解孕妇便秘症状 。 鼓励患者多喝水 ， 有些孕妇因为如厕不便 ， 所以不喜欢喝水 ， 但这样便秘情况很难好转 ， 只有多喝水才能加快排便 。 适当的活动 ， 孕妇适当的散步 ， 慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助 ， 特别是饭后的散步对身体的益处最大 。
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孕早期便秘吃什么【孕妇便秘应该吃点什么 孕期吃什么治便秘最好】1、孕期便秘 ， 最好通过饮食调节 ， 可以多吃蔬菜如芹菜含纤维素高的 ， 及水果如香蕉、猕猴桃等 ， 以及紫薯、杂粮面包、南瓜粥等 。 尽量避免生冷辛辣刺激食物如频繁吃火锅 。 没有糖尿病的孕妇 ， 还可以晚上睡前喝蜂蜜水改善便秘 。 早上空腹喝白开水 ， 饭后适当活动 。 这些都可以改善孕期便秘 。 如果怀孕孕早期孕吐比较严重的孕妇 ， 可以在孕吐改善的情况下 ， 饮食调节 ， 尽量改善便秘症状 。 如果便秘症状严重 ， 需要紧急处理时 ， 也可以肛门挤入开塞露 ， 20到40毫升 ， 也可以间隔4到6小时重复利用 ， 或者让家属用手配合孕妇取出大便 ， 尽量避免排大便时用力 。
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