口干肝火旺盛吃什么降肝火喝什么茶秋冬季 _生活百科

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降肝火喝什么茶秋冬季1、正所谓“秋干气燥”，进入秋季之后，很多朋友都出现了肝火旺的情况，一方面由于躁动不安的情绪所致，另一方面还与个人经常熬夜、吃辛辣食物、饮水过少等不良生活习惯有关，而肝火旺带来的失眠、头晕、烦躁易怒、口臭、眼睛干涩等症状给患者带来的影响也是不小的。
2、蒲公英同样是一味性寒味苦的中草药，其不仅可以帮助起到降肝火的作用，同时还有着护肝的功效，它可以拮抗人体中内毒素给肝脏造成的肝细胞损伤以及增强肝脏再生能力，故而对于肝脏受损的人群有着一定的养肝护肝效果。
3、莲子芯作为一味清火的中药材，其主要有清心火、平肝火的功效，值得一提的是，莲子芯除了具有清火功效之外，它还具有安神的作用，所以，对于熬夜上火的人群来说，日常饮用莲子芯茶可以祛火，同时还可帮助提高睡眠质量。
4、生活中，引起肝火旺的因素是很多的，所以在通过茶疗的方法进行降火的同时，各位朋友日常生活中也要注意养成良好的生活习惯，不熬夜、早睡早起、多喝水、坚持锻炼身体、保持乐观的心态，这样才能从根源上达到降火的作用。

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口干肝火旺盛吃什么1、身体里面干活太旺的话，不但会影响身体的健康，而且还导致性情大变，还容易出现急躁的情况。对于患者的身心健康非常不利，因此在平时生活里应该多吃一些清热降火的食物，或者喝一些凉茶来缓解秋天燥热的状态。
2、或者在秋霜降临之前，摘下菊花，去掉它的浮花，晒干或者是蒸熟，碾碎。用100毫升粳米，按照通常的煮粥方法加水，当粥变为粥状物时，加入10-15克菊花粉，稍微煮十五分钟就可以了。
3、决明子性质稍冷，泡茶有淡淡的草香，味苦，对于肝火大的人来说，是消火良方，主要是清热疏肝气。炒决明子喝到无色为止，决明子富含大黄酚、大黄素、决明子等成分，具有降压、抗菌、降胆固醇的作用。
4、取10克左右的陈皮洗净，切成见方小块，用开水冲入茶杯，盖上茶杯的盖子，烘焙约10分钟，去掉渣滓，放入少量的冰糖。稍微冷却一下，放入冰箱里冰一下口感会更好。定期饮用这种茶对于人们的嗓子非常好。除夏热外，还可止咳、祛痰、养胃。

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降肝火吃什么1、菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，其中组方比较经典的如陈。志谦菊杞茶，配以桑叶等药食同源中药材，无副作用，可做茶泡饮。
2、海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
3、罗汉果不知道大家有没有听说过，罗汉果用来泡茶是可以缓解喉咙痛的，而且罗汉果的花也是有滋养喉咙的效果，并且罗汉果香味浓郁，如果您将它当茶饮，是能够清肺润燥的，并且还会其他的咳嗽、声音沙哑有很大帮助哦！
4、金银花想必大家都不陌生，金银花茶也是我们比较常见的一种茶叶，同样，金银花是能够清热解毒的茶，如果您深受上火的困扰，可以加一些金银花泡水喝，这样的话能够对您的身体起到很好的舒缓作用，而且还对口干舌燥、风热感冒有一定作用哦！