食品中什么含量容易发胖导致容易发胖的食品是哪些 _生活百科

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导致容易发胖的食品是哪些1、高热量，特别是高脂肪的食品，容易导致肥胖，比如动物性的脂肪，肥肉，动物内脏等食物，容易引起肥胖，另外一些反式脂肪酸的饮食，包括人造奶油，西式糕点，巧克力派，速食食品，膨化食品都容易导致肥胖，零食，点心，甜食，啤酒都会出现体重增加。
2、饮食只是导致肥胖的一个原因，另外活动减少也会导致多余的热量没有消耗出去，引起体重的增加。除了饮食和运动的原因之外，有一些疾病也会引起肥胖，比如甲状腺功能减退，库欣综合征等等。

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食品中什么含量容易发胖1、当膳食中碳水化合物过多时，就会转化成脂肪贮存于体内，使人过于肥胖而导致各类疾病如高血脂、糖尿病等。学界的嘲笑。一个多世纪以后的今天，邦庭的理论终于幸运地被证明是科学和有效的。上世纪70年代，心脏病专家罗伯特·阿特金斯博士证明碳水化合物含量高的食物会刺激胃口、增大食欲、使人发胖，而且还会诱发2型糖尿病。阿金斯博士的实验还证明低碳水化合物饮食可以在短时间内促进体重下降。如今，许多人都热衷于采用“阿金斯饮食法” 。
2、30年前，阿特金斯提出，面包、马铃薯和面食对人类健康无益的理论，被当时的营养学家斥为谬论。以前的医学营养界只认为脂肪是人类健康的罪魁祸首。然而现在，越来越多的专家认为阿金斯的理论是有一定科学道理的，碳水化合物的确对人体健康有害。最近有研究显示，某些碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。
3、辣椒油100克，胡麻油100克，橄榄油99克，花生油99克，大豆油99克，菜籽油99克，麦芽油99克，香油97克，色拉油97克，猪油（炼制）96克，黄油98克，奶油97克，酥油94克，牛油92克，猪网油87克，猪油（板油）87克，肥膘肉86克，猪肉(肥)86克，羊油88克，松子仁70.6克，猪肋条肉（五花肉）59克，核桃58克，松子（炒）55克，榧子57克，鸡蛋黄粉51克，葵花子仁54克，开心果53克，花生酱53克，榛子仁（炒）59克，葵花子（炒）58克，南瓜子（炒）58克，芝麻酱57克，杏仁（炒）51克，鸭皮50.2克，葵花子（生）49克，腊肉(生)48克，炸薯片44克，腊肠43克，南瓜子仁41克，花生（炒）48克，花生仁（炸）41克，黑芝麻41克，西瓜子仁49克，杏仁44克，甜杏仁44克，西瓜子（炒）48克，榛子(干)48克，花生仁（炒）44克，花生仁（生）43克，北京填鸭43克。