糖尿病吃哪种水果好糖尿病可以吃的水果有什么 _生活百科

目录：糖尿病可以吃的水果有什么糖尿病吃哪种水果好糖尿病患者能吃什么水果糖尿病患者能吃什么水果11种最适合糖尿病人吃的水果

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糖尿病可以吃的水果有什么1、糖尿病患者可以吃以下几种水果：青梅、西瓜、甜瓜、橙子、柠檬、葡萄、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。糖尿病病人在饮食上也要控制好，尽量避免吃以下几种食物：
2、过于油腻的食物，不吃油腻的食物，特别是含有动物油脂类多的食物，如油炸食品，动物油脂制作的食品。因为这些食品含有大量饱和脂肪酸，它能使血脂血黏度升高，促使或加重动脉硬化。
3、不能吃含糖量高的食物，在食用后会使糖尿病的血糖急速升高。另外，可以多吃富含纤维素的食物，比如芹菜、苦瓜、粗粮等，以及富含钙、维生素B、维生素C的食物，也可以多吃新鲜的蔬菜，对控制血糖也是极好。

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糖尿病吃哪种水果好1、糖尿病人不适合大量吃水果，因为水果当中含有一定的糖分。糖尿病人适合吃哪些水果呢？在血糖控制满意的情况下，可以选择升糖指数比较低的水果，例如草莓、樱桃、菠萝、猕猴桃、苹果等水果当中含有丰富的膳食纤维，果胶的含量也比较多，所含的热量及糖分比较少，是适合糖尿病人食用的。吃水果一定要适度，在吃水果之前血糖应该达标，如果血糖还是比较高的时候，可以选择黄瓜及西红柿代替水果，水果不作为正餐，可以作为加餐在两餐之间食用。因为水果当中含有一定的糖分，所以一定要限量食用，每天吃水果的数量不要超过200g ，在吃了水果的情况下，需要减少主食的量，这样才能保证一天当中的总热量不超标。

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糖尿病患者能吃什么水果1、糖尿病人在血糖控制满意的情况下，可以选择一些升糖指数比较低的水果。例如草莓、樱桃、菠萝、猕猴桃、苹果等，这些水果当中含有丰富的膳食纤维，果胶的含量也比较多，所含的热量及糖分比较少，适合糖尿病人食用。吃水果一定要适量，在吃水果之前血糖应该达标，如果血糖还是比较高，可以选择黄瓜及西红柿来代替水果。水果不能作为正餐，可以作为加餐，在两餐之间食用。因为水果当中含有一定的糖分，所以一定要限量，每天吃水果的数量不要超过200g 。在吃了水果的情况下，需要减少主食量，这样才能保证一天当中的总热量不超标。

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糖尿病患者能吃什么水果1、如果糖尿病患者选择能吃的水果，主要是选择含糖量偏低的水果，这样既比较健康，而且对血糖的影响相对比较小，比较常见的几种低糖的水果包括柚子、桃子、苹果、葡萄、香蕉、芒果等，这些水果适合糖尿病患者吃。糖尿病患者吃水果一定要在血糖控制比较稳定的情况下，如果血糖水平比较高，不论是低糖的水果还是高糖的水果都不可以吃，而且不能在餐后立即吃水果，而是在两餐中间适当加点水果，目的是防止血糖有比较大的波动。